Comment donner à son enfant le goût d'une alimentation équilibrée - Couverture souple

THAREAU-DUPIRE, MARIE-CLAIRE

Couverture souple

ISBN 10 : 2848993863 ISBN 13 : 9782848993867

Editeur : LEDUC, 2010

Synopsis

Comment donner a son enfant le gout d'une alimentation equilibree - Marie-Claire Thareau-Dupire
 
Auteur : Marie-Claire Thareau-Dupire
De 1 jour à 12 ans, faites rimer santé et plaisir !
 
Etat : Livre d'occasion en Bon Etat
Format : 15 x 21 cm
256 pages
ISBN : 978-2-84899-386-7
 
Votre enfant n'aime que certains plats ? Il n'a jamais faim ou, au contraire, il est un peu trop gourmand ? Il grignote entre les repas ? Il déteste les légumes ? À chaque difficulté, des réponses simples et déculpabilisantes !
 
Grâce à ce livre, riche en conseils et en témoignages, vous saurez comment transmettre à votre bout de chou le goût d'une alimentation saine, de sa naissance au début de l'adolescence. Car tout commence dans les premières années ! De 0 à 12 ans, en adoptant les bonnes habitudes, votre enfant deviendra un adulte épanoui et en bonne santé !
Bien manger, ça s'apprend !
 
Découvrez par exemple :
-    De 0 à 2 ans, mois après mois, tout ce qu'il faut savoir pour bien diversifier les repas de bébé !
-    L'initiation à de nouvelles saveurs : comment vous pouvez lui transmettre le plaisir de manger.
-    Des exemples de menus équilibrés pour ne jamais être à court d'idées !
-    Un calendrier des fruits et légumes à privilégier selon les saisons pour toujours choisir le meilleur.
-    Et une centaine de recettes faciles et délicieuses !

A propos du livre

Présentation de l'éditeur :

Votre enfant n'aime que certains plats ? Il n a jamais faim ou, au contraire, il est un peu trop gourmand ? Il grignote entre les repas ? Il déteste les légumes ? À chaque difficulté, des réponses simples et déculpabilisantes !

Grâce à ce livre, riche en conseils et en témoignages, vous saurez comment transmettre à votre bout de chou le goût d'une alimentation saine, de sa naissance au début de l'adolescence. Car tout commence dans les premières années ! De 0 à 12 ans, en adoptant les bonnes habitudes, votre enfant deviendra un adulte épanoui et en bonne santé !

Bien manger, ça s'apprend !

Découvrez par exemple :
- De 0 à 2 ans, mois après mois, tout ce qu'il faut savoir pour bien diversifier les repas de Bébé !
- L'initiation à de nouvelles saveurs : comment vous pouvez lui transmettre le plaisir de manger.
- Des exemples de menus équilibrés pour ne jamais être à court d'idées !
- Un calendrier des fruits et légumes à privilégier selon les saisons pour toujours choisir le meilleur.
- Et une centaine de recettes faciles et délicieuses !

« Ce livre se lit facilement et il est rempli d'anecdotes et de bonnes recettes toutes simples à réaliser ! »
Une lectrice

Extrait :

Extrait de l'introduction

Nous souhaitons voir nos enfants grandir en pleine santé et au maximum de leurs capacités, de leur bien-être. L'alimentation est au coeur de ce développement harmonieux, comme le disait Hippocrate : «Que ton aliment soit ton médicament !» Pour grandir et devenir un véritable omnivore, il doit apprendre à manger de tout. Il s'agit donc pour chaque parent de savoir comment nourrir son enfant et de faire au mieux, tout en respectant les différentes étapes. Mais alors... par où commencer ? Quels sont les aliments à privilégier ?
Le petit de l'homme a la particularité de venir au monde sans être terminé ; seul, pendant les premiers mois de sa vie, il ne peut survivre. Pendant cette première période, de 1 jour à 24 mois, il est nécessaire de lui apporter des aliments de qualité qui lui permettront de poursuivre une croissance et un développement équilibrés.
Un peu plus autonome, âgé de 2 ans environ, commence alors pour lui la période des apprentissages ; celle-ci se poursuit jusqu'à l'adolescence. C'est une étape importante ; dans cette tranche d'âge, avant l'adolescence donc, l'enfant apprécie les aliments qu'il connaît. Il ne mange pas un aliment parce qu'il est bon pour sa santé, mais parce qu'il lui plaît ! Il privilégie les saveurs sucrées et peu marquées. Alors comment lui faire aimer des aliments variés et équilibrés ?
Ainsi que le disait le gastronome Brillat-Savarin : «Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es.»

À propos de cette édition

• Éditeur: LEDUC
• Date d'édition: 2010
• ISBN 10: 2848993863
• ISBN 13: 9782848993867
• Reliure: Poche
• Nombre de pages: 255