Plus jeune l'an prochain !

 
9782848994055: Plus jeune l'an prochain !

Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu'à 80 ans… et même au-delà
 
Nom : Plus Jeune L'an Prochain : Pour Vivre Longtemps en Bonne Santé
Auteur : Chris Crowley et Henry S. Lodge
Etat : Occasion - BON ETAT
ISBN : 978-2-84899-405-5
Nb de pages : 352
Format : 22.5 x 16 cm
Description :
Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C'est possible grâce à cette équipe d'auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation !
Dans ce livre, découvrez :
-    Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cœur : durée, type d'effort, etc.
-    Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité !
-    Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !)
-    L'alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps.
-    L'optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !

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Extrait :

PLUS JEUNE L'AN PROCHAIN !

Vous aimeriez vivre jusqu'à 90 ans (voire plus !) et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C'est possible grâce à cette équipe d'auteurs talentueux : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation !

Dans ce livre, découvrez :
° Les bienfaits du sport pour faire travailler votre coeur, éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité : durée, type d'effort, etc.
° Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !).
° L'alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps.
° L'optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !

«Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut changer votre vie.»
The Washington Post

«Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique et mental peut être retardé. J'aimerais tant que mes patients suivent leurs conseils !»
K. Craig Kent, Presbyterian Hospital, New York

Chris Crowley, 76 ans, est un ancien avocat. À la retraite depuis 1990, il écrit, il fait du ski, du bateau, de la planche à voile, il aime également cuisiner et passer du temps avec sa femme. Henry S. Lodge est son médecin. Il dirige un cabinet médical à Manhattan.

Préface de Daniéle Festy, pharmacien et auteur de nombreux ouvrages de référence sur la santé dont Ma bible des huiles essentielles (Leduc.s Éditions).

Présentation de l'éditeur :

Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu'à 80 ans... et même au-delà !

Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C'est possible grâce à cette équipe d'auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation !

Dans ce livre, découvrez :

- Les bienfaits du sport pour faire travailler votre coeur : durée, type d'effort, etc.
- Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité !
- Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !)
- L'alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps.
- L'optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !

« Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut changer votre vie. »
The Washington Post

« Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique et mental peut être retardé. J'aimerais tant que mes patients suivent leurs conseils ! »
K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire, Presbyterian Hospital, New York

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Chris Crowley
ISBN 10 : 2848994053 ISBN 13 : 9782848994055
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Description du livre État : good. 522 Gramm. N° de réf. du libraire M02848994053-G

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Collectif
Edité par Leduc.s (2010)
ISBN 10 : 2848994053 ISBN 13 : 9782848994055
Ancien(s) ou d'occasion Paperback Quantité : 1
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Description du livre Leduc.s, 2010. Paperback. État : OKAZ. - Nombre de page(s) : 1 vol. (351 p.) - Poids : 523g - Langue : fre - Genre : Autres thèmes de santé. N° de réf. du libraire O1598091-666

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