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Présentation de l'éditeur :
L'insomnie touche actuellement près d'un quart de la population adulte. Si les femmes sont plus concernées que les hommes et les personnes d'âge mûr plus que les jeunes, personne n'est à l'abri de connaître, un jour, des troubles du sommeil. L'insomnie prend habituellement l'une des trois formes suivantes . une difficulté d'endormissement ; un sommeil léger et irrégulier ; une impossibilité de prolonger sa nuit au-delà de trois ou quatre heures. Les personnes qui souffrent d'insomnie se sentent souvent fatiguées, déprimées, irritables et elles ont du mal à se concentrer. Mal ou non soignée, l'insomnie peut entraîner des problèmes de santé et des troubles du comportement. Dans ce livre, l'auteure nous explique dans une première partie ce qu'est l'insomnie et quelles en sont les causes (facteurs psychologiques, toxiques, chromobiologiques, organiques) et dans la seconde partie elle nous donne toutes les clefs pour retrouver un sommeil réparateur et venir, enfin, à bout de ce fléau. Syrlène Kesler est l'auteure de nombreux ouvrages sur la santé, le bien-être et la famille.0
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- ÉditeurEditions de la Lagune
- Date d'édition2006
- ISBN 10 2849690333
- ISBN 13 9782849690338
- ReliureBroché
- Nombre de pages218
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L'Insomnie enfin Vaincue !
Edité par
Editions de la Lagune
(2006)
ISBN 10 : 2849690333
ISBN 13 : 9782849690338
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L'insomnie enfin vaincue ! - Syrl?ne Kessler
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L'insomnie enfin vaincue ! - Syrl?ne Kessler
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L'insomnie enfin vaincue ! by Kessler, Syrlène
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Editions de la Lagune
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ISBN 13 : 9782849690338
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L'insomnie enfin vaincue ! Kessler, Syrlène
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Editions de la Lagune
(2006)
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L'INSOMNIE ENFIN VAINCUE
Edité par
LA LAGUNE
(2006)
ISBN 10 : 2849690333
ISBN 13 : 9782849690338
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Description du livre Paperback. Etat : OKAZ. L'INSOMNIE ENFIN VAINCUE - Nombre de page(s) : 220 - Poids : 275g - Langue : fre - Genre : Autres thèmes de santé SENSO ET DOCUME. N° de réf. du vendeur O1007122-666
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