Diététique: que manger pour être performant?

 
9782851807281: Diététique: que manger pour être performant?

Bien sûr, il ne suffit pas de s'alimenter correctement pour devenir un champion. Mais une éducation nutritionnelle bien comprise permet à chacun de s'épanouir, d'être en bonne santé et d'être plus performant. Dans ce guide pratique et exhaustif entièrement en couleur, Jean-Paul Blanc détaille les possibilités qu'offre la diététique pour le maintien d une bonne condition physique. Il propose une adaptation du mode d'alimentation tout en respectant les goûts et les habitudes de chacun. L'auteur rappelle les principes de base utiles à tous et répond aux différentes questions que se posent les sportifs selon leur discipline, leur niveau et le type de performance qu ils auront à accomplir. L'objectif est d'améliorer les habitudes alimentaires, de remettre en place les idées reçues, aussi bien lors de la pratique d'un sport que dans la vie quotidienne. Des exemples de menus équilibrés sont présentés en fin d ouvrage.

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1.

Jean-Paul Blanc
Edité par Amphora (2007)
ISBN 10 : 2851807285 ISBN 13 : 9782851807281
Ancien(s) ou d'occasion Quantité : 1
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Better World Books
(Mishawaka, IN, Etats-Unis)
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Description du livre Amphora, 2007. État : Good. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. N° de réf. du libraire GRP93128552

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BLANC Jean-Paul, Docteur
ISBN 10 : 2851807285 ISBN 13 : 9782851807281
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medimops
(Berlin, Allemagne)
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Description du livre État : good. 499 Gramm. N° de réf. du libraire M02851807285-G

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3.

Collectif
Edité par AMPHORA (2007)
ISBN 10 : 2851807285 ISBN 13 : 9782851807281
Ancien(s) ou d'occasion Paperback Quantité : 2
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Description du livre AMPHORA, 2007. Paperback. État : OKAZ. - Nombre de page(s) : 271 - Poids : 443g - Genre : Alimentation, Diététique, Régimes. N° de réf. du libraire O882827-666

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BLANC JEAN-PAUL
Edité par AMPHORA (2007)
ISBN 10 : 2851807285 ISBN 13 : 9782851807281
Ancien(s) ou d'occasion Couverture souple Quantité : 5
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Le-Livre
(SABLONS, France)
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Description du livre AMPHORA, 2007. Couverture souple. État : bon. R200031598: 271 pages. Quelques photos en couleurs dans le format texte. Etiquette contre collée sur le premier plat. In-12 Broché. Bon état. Couv. convenable. Dos satisfaisant. Intérieur frais Classification Dewey : 646.72-Soins de beauté. N° de réf. du libraire R200031598

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