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Au-delà des disciplines spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs. Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière exhaustive l ensemble des champs d application de cet exercice dans lequel chaque pratiquant pourra se retrouver. Après avoir présenté des analyses biomécaniques précises, les auteurs nous proposent des exemples concrets de programmes qui répondent aux besoins et caractéristiques de publics différents : débutants en musculation, culturistes, force-athlétistes, hommes, femmes. Avec ou sans matériel, les différents plans d entraînement et exercices détaillés dans cet ouvrage constituent une base de travail solide pour acquérir les fondamentaux techniques et atteindre ainsi ses objectifs de performance tout en préservant sa santé.
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Biographie de l'auteur :
Enseignant, formateur, pratiquant de Développé Couché et de Force Athlétique de niveau national, Nicolas Piémont est aussi entraîneur expert en Force Athlétique et coach particulier.
Fabian Bernard est responsable du département de la Formation et de l'Emploi au sein d une Fédération Olympique, ancien athlète de haut niveau dans deux disciplines, préparateur physique en judo d'athlètes médaillés internationaux, et coach des équipes de France de développé couché et d'athlètes internationaux en Force Athlétique.
Adrien Poinson est éducateur sportif, entraîneur expert en Force Athlétique, formateur et athlète de l'équipe de France de Force Athlétique et de développé couché, multi médaillé mondial et européen, détenteur de records du monde en développé couché.
Fabian Bernard est responsable du département de la Formation et de l'Emploi au sein d une Fédération Olympique, ancien athlète de haut niveau dans deux disciplines, préparateur physique en judo d'athlètes médaillés internationaux, et coach des équipes de France de développé couché et d'athlètes internationaux en Force Athlétique.
Adrien Poinson est éducateur sportif, entraîneur expert en Force Athlétique, formateur et athlète de l'équipe de France de Force Athlétique et de développé couché, multi médaillé mondial et européen, détenteur de records du monde en développé couché.
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- ÉditeurAMPHORA
- Date d'édition2016
- ISBN 10 2851809229
- ISBN 13 9782851809223
- ReliureBroché
- Nombre de pages304
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DÉVELOPPÉ COUCHÉ - Des fondamentaux à la performance
Edité par
AMPHORA
(2016)
ISBN 10 : 2851809229
ISBN 13 : 9782851809223
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Couverture souple
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Description du livre Couverture souple. Etat : Neuf. Etat de la jaquette : Neuf. Edition originale. Livre neuf (mais pas sous emballage plastique). N° de réf. du vendeur ABE-1623014872957
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Développé couché : Des fondamentaux à la performance
Edité par
Editions Amphora
(2016)
ISBN 10 : 2851809229
ISBN 13 : 9782851809223
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Paperback
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Description du livre Paperback. Etat : Brand New. 304 pages. French language. 9.45x6.69x0.94 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur zk2851809229
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