Méthodes simples pour vivre en bonne santé

 
9782859221546: Méthodes simples pour vivre en bonne santé

Editeur : Delville Date de parution : 2004 Description : In-8, 318 pages, souple, occasion, très bon état Envois quotidiens du mardi au samedi. Les commandes sont adressées sous enveloppes bulles de marque Mail Lite. Photos supplémentaires sur simple demande. Réponses aux questions dans les 12h00. Merci

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Quatrième de couverture :

Notre santé, affirment les auteurs avec un solide bon sens, repose sur trois piliers : le corps, l'esprit et leur alimentation.
Le corps, tout d'abord, cette merveilleuse machine, doit être surveillé dès l'enfance. Une fois adulte, comment faire face à la fatigue, au stress, aux coups de pompe, à la migraine, aux allergies... que nous avons laissé éclore, alors que notre corps nous en avait prévenu. Ne rejetons pas toutes les recettes venues du fond des âges, ici largement détaillées. Sachons refuser la vieillesse, entretenir notre corps, respecter les règles d'hygiène, apprendre à respirer, faire des exercices adaptés, pratiquer un sport... Les auteurs détaillent ici toutes leurs préconisations.
L'alimentation est évidemment principale et il faut apprendre à bien se nourrir et à bien digérer. Car nous mangeons sans conscience. Des choix sont indispensables. Les auteurs abordent franchement la question des régimes : ni végétarien, ni excessif en protéines... Ils détaillent les plus performants d'entre eux en Inde, au Japon, en Crète, au Canada et aux Etats-Unis. Huiles d'olive, produits de la mer, céréales, fibres, fruits... sont fortement recommandés. Et l'on trouvera même un plaidoyer pro-domo en faveur du millepertuis.
Enfin notre psychisme nécessite un entretien permanent. Car c'est l'esprit qui nous commande en cachette. Sachons relativiser, éliminer les pensées négatives, cultiver les pensées positives. Reconnaissons nos états dépressifs, nos obsessions, nos peurs, nos angoisses, nos manques de confiance... pour faire face plus efficacement. Des méthodes, comme le sophromagnétisme, sont proposées dans ce but. Découvrez-les en lisant ce livre passionnant et très utile pour vivre tellement plus heureux.

Présentation de l'éditeur :

Notre santé, affirment les auteurs avec un solide bon sens, repose sur trois piliers : le corps, l’esprit et leur alimentation. Des méthodes, comme le sophromagnétisme, sont proposées dans ce but. Découvrez-les en lisant ce livre passionnant et très utile pour vivre tellement plus heureux. Broché 15 x 23 - 316 pages

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1.

Charly Samson; Richard Bessière
Edité par Delville (2004)
ISBN 10 : 2859221549 ISBN 13 : 9782859221546
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Description du livre Delville, 2004. État : Neuf. Service professionnel, envoi rapide et soign. N° de réf. du libraire S/5529

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BESSIERE, RICHARD ; SAMSON, CHARLY
Edité par DELVILLE (2004)
ISBN 10 : 2859221549 ISBN 13 : 9782859221546
Neuf(s) Couverture souple Quantité : 1
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