Gym autour d'une chaise - Couverture souple

Dr Bernadette De Gasquet

Couverture souple

ISBN 10 : 2862140619 ISBN 13 : 9782862140612

Editeur : Robert Jauze, 2005

A propos du livre

Biographie de l'auteur :

D'abord professeur de yoga puis médecin spécialisé dans l'accompagnement des futures mamans et accouchées, l'auteur a été confronté, dans le cadre de l'obstétrique, à la nécessité d'un travail corporel mécaniquement très précis. Toute erreur de position est sanctionnée de douleurs pendant la grossesse et de difficultés pour la naissance. Sa consultation de périnéologie l'amène à constater les effets de mauvaises pratiques corporelles et les conséquences des pressions abdominales, en particulier dans les différents temps de la maternité ou à la ménopause. Elle poursuit des recherches à la fois sur la biomécanique materno-fœtale (avec des spécialistes de mécanique obstétricale) et sur la notion d'unité posturo-respiratoire (avec des spécialistes de médecine physique, de périnéologie, de gastro-entérologie, d'urologie et de gynécologie). Chez le même éditeur, elle a dirigé la rédaction de l'ouvrage Manger, éliminer et publié Abdominaux : arrêtez le massacre.

Présentation de l'éditeur :

Grâce à ce livre, vous n'aurez plus besoin d'aller dans un club de sport ou d'avoir chez vous du matériel sophistiqué et des équipements de haute technologie. Vous travaillerez chez vous, tranquillement, à n'importe quelle heure, sans bruit et sans transpirer. Vous établirez votre programme en fonction des tensions du moment, en fonction de vos possibilités, de votre âge, de votre morphologie. Et vous rajouterez discrètement quelques exercices au bureau ou dans les trajets assis. Au passage, vous développerez aussi votre imagination. Pour vous faciliter la tâche, les exercices, présentés sous forme de séries de photos commentées, sont classés selon les régions du corps (abdominaux, cuisses, hanches, périnée...) et les fonctions du corps (respiration, digestion, circulation).

À propos de cette édition

• Éditeur: Robert Jauze
• Date d'édition: 2005
• ISBN 10: 2862140619
• ISBN 13: 9782862140612
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 144