Découvrez les bienfaits de l'auto-massage

 
9782868989529: Découvrez les bienfaits de l'auto-massage

La vie quotidienne est source de bien des maux et de petits soucis. Un mauvais pas, un geste mal fait, un mouvement mal contrôlé, un effort trop forcé, autant de situations qui entraînent des troubles susceptibles de dégénérer rapidement si on n'intervient pas immédiatement.
L'ambition de cet ouvrage est de donner des outils efficaces et simples pour intervenir soi-même. Les auto-massages présentés dans ce livre sont faciles à pratiquer et ne prennent que quelques instants. Ils vous permettront, dans la plupart des cas, de remédier aisément aux petites douleurs journalières.
Très pédagogique, cet ouvrage est un guide pour retrouver forme et bien-être sans passer par des protocoles lourds. Les auteurs, praticiens expérimentés, ont recensé la majorité des situations qui peuvent se présenter et décrivent avec précision les gestes et les mouvements correspondants à exécuter à l'aide de nombreuses photos.
Vous avez entre les mains, une véritable trousse d'intervention qui sera à votre disposition à tout moment pour votre confort.

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1.

CORNEC, PIERRE ; MAIILET, JEAN-PAUL
Edité par ELLEBORE (2001)
ISBN 10 : 2868989527 ISBN 13 : 9782868989529
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(Florac Trois Rivières, France)
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Description du livre ELLEBORE, 2001. Couverture souple. État : Neuf. N° de réf. du libraire ABE-14939546178

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2.

Maillet, Jean-Paul. Cornec, Pierre
Edité par ELLEBORE, France (2001)
ISBN 10 : 2868989527 ISBN 13 : 9782868989529
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
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Librairie La Canopee. Inc.
(Saint-Armand, QC, Canada)
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Description du livre ELLEBORE, France, 2001. Paperback. État : Neuf. No Jacket. 1176A-2, PC.52-4 Texte en francais, text in french. 9782868989529. Expedie depuis le Canada par AION Livraison: normalement entre 5-21 jours ouvres. Ship from Canada by AIR MAIL. Delivery : usually between 5-21 work days. N° de réf. du libraire 001407

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