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La sophrologie... on en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que c'est. C'est - dit-on le plus souvent- apprendre à respirer , se relaxer , se détendre ou encore se sentir mieux, être plus zen . Oui, mais comment? Cet ouvrage rend accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu'elle permet d'atteindre. Il est ponctué d' astuces bien-être à intégrer dans la vie quotidienne, de témoignages sur l'efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer. Il nous est nécessaire aujourd'hui de prendre conscience que notre corps et notre esprit peuvent former un tout harmonieux, au prix, il est vrai, d'un investissement personnel. Cessons de dire: Je n'ai pas le temps quand nous ne prenons pas le temps. Nous seuls pouvons subvenir à notre mieux-être... alors, qu'attendons-nous?
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Biographie de l'auteur :
Christine Klein est sophrologue et formatrice. En parallèle de son cabinet où elle assure des consultations individuelles et l'animation de groupes, elle intervient au sein d'un service d'oncologie pédiatrique ainsi qu'en entreprises. Ses spécialités sont l'accompagnement dans la maladie, la stratégie d'objectifs et la gestion du stress. Elle a pour ambition de faire connaître la sophrologie au plus grand nombre.
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- ÉditeurJOUVENCE
- Date d'édition2006
- ISBN 10 2883535175
- ISBN 13 9782883535176
- ReliureBroché
- Nombre de pages93
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Sophrologie pratique : Exercices pour tous les jours
Edité par
Editions Jouvence
(2006)
ISBN 10 : 2883535175
ISBN 13 : 9782883535176
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Sophrologie pratique : Exercices pour tous les jours
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Sophrologie pratique : Exercices pour tous les jours
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(2006)
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Sophrologie pratique : Exercices pour tous les jours
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Sophrologie pratique - Christine Klein
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2006
(2006)
ISBN 10 : 2883535175
ISBN 13 : 9782883535176
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Sophrologie Pratique : Exercices Pour Tous Les Jours
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(2006)
ISBN 10 : 2883535175
ISBN 13 : 9782883535176
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(2006)
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Description du livre Paperback. Etat : OKAZ. La sophrologie.On en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que c'est. c'est - dit-on le plus souvent- " apprendre à respirer ", " se relaxer ", " se détendre " ou encore " se sentir mieux, être plus zen ". oui, mais comment? cet ouvrage rend accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu'elle permet d'atteindre.Il est ponctué d'" astuces bien-être " à intégrer dans la vie quotidienne, de témoignages sur l'efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer. il nous est nécessaire aujourd'hui de prendre conscience que notre corps et notre esprit peuvent former un tout harmonieux, au prix, il est vrai, d'un investissement personnel. cessons de dire: " je n'ai pas le temps " quand nous ne " prenons " pas le temps.Nous seuls pouvons subvenir à notre mieux-être. alors, qu'attendons-nous? - Nombre de page(s) : 1 vol. (93 p.) - Poids : 0g - Langue : fre - Genre : Médecines naturelles et parallèles Les pratiques Jouvence. N° de réf. du vendeur O2068070-666
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n°125 Sophrologie pratique
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(2006)
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