Mes aliments miracle

 
9782883539723: Mes aliments miracle
Présentation de l'éditeur :

«Considérez les aliments comme vos médicaments», disait Hippocrate, il y a plus de 2500 ans. Aujourd'hui, pour se faire du bien tout en se faisant plaisir, voilà la recette de ce bloc-note santé dédié à vos nouveaux amis : les aliments miracles. Ils contribuent à nous maintenir en bonne santé et à conserver notre capital jeunesse !
Faites le plein de vitamines naturelles, sels minéraux, antioxydants, acides aminés rares, oligo-éléments, oméga-3 et bien d'autres indispensables à votre corps. Le pollen, l'argile, l'eau de mer, l'olive, l'ail, l'oignon, le citron, les noix, les légumes verts... sous diverses formes (cru, huile, pâte, graines, etc.) sont des aliments miracles qui n'auront plus de secret pour vous !
L'auteur fait le tri pour vous aider à utiliser et marier les bons aliments selon vos besoins et ceux de votre entourage. Des astuces et des recettes pour vous faciliter la vie et être en pleine forme !

Emmanuelle Jumeaucourt est journaliste spécialisée en santé pour la presse féminine. Elle intervient auprès des médias pour des conseils santé, bien-être et forme. Elle est auteur de livres à succès dont Les incroyables vertus du poisson, Les incroyables vertus du régime crétois et Les incroyables vertus du son d'avoine (Éd. Jouvence)

Extrait :

LA MISE EN BOUCHE :
INTRODUCTION

Une alimentation variée, gourmande et colorée, couplée à une activité physique quotidienne, est un merveilleux rempart contre les risques de cancers, de maladies cardio-vasculaires, le surpoids, l'obésité ou le diabète. Ce n'est pas une légende, mais une réalité étayée par de nombreuses études scientifiques. Vous avez un bon coup de fourchette ? Vous ne savez pas vraiment comment «bien manger» ? Les grignotages et vous ne font qu'un ? Découvrez vite les abécédaires malins des aliments santé de votre nouveau bloc-notes.

Important :

La liste de ces aliments est loin d'être exhaustive ! Ce n'est pas parce que les fruits, les légumes et les autres aliments sont cités ici qu'il faut exclure tous les autres ! «Vaste est la diversité alimentaire.» Voici une p'tite sélection pour vous régaler !

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1.

Emmanuelle Jumeaucourt
ISBN 10 : 2883539723 ISBN 13 : 9782883539723
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Emmanuelle Jumeaucourt
Edité par Jouvence (2011)
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