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Présentation de l'éditeur :
L anxiété est un trouble émotionnel caractéristique. Même si elle a son utilité, comme chacune de nos émotions, elle n en reste pas moins un sentiment pénible, voire handicapant, dont il est légitime de vouloir se défaire.
Si ce livre vous propose de comprendre l anxiété, son but est avant tout pratique. Il propose de nombreux exercices pour l analyser et distinguer les différentes manifestations de l anxiété (appréhension, trac, angoisse, panique...). Vous apprendrez à écouter ce qu elle dit de vous et des situations que vous vivez. Vous trouverez également des solutions concrètes et simples pour qu elle ne vous domine pas.
Vous ressentirez ainsi un mieux-être et retrouverez la légèreté et la spontanéité d un quotidien libéré.
« L anxiété est une forme de peur, qui est l une des émotions fondamentales de l être humain, avec la joie, la tristesse, la colère... » Xavier Cornette de Saint Cyr & Mona Poisson
Biographie de l'auteur :
Si ce livre vous propose de comprendre l anxiété, son but est avant tout pratique. Il propose de nombreux exercices pour l analyser et distinguer les différentes manifestations de l anxiété (appréhension, trac, angoisse, panique...). Vous apprendrez à écouter ce qu elle dit de vous et des situations que vous vivez. Vous trouverez également des solutions concrètes et simples pour qu elle ne vous domine pas.
Vous ressentirez ainsi un mieux-être et retrouverez la légèreté et la spontanéité d un quotidien libéré.
« L anxiété est une forme de peur, qui est l une des émotions fondamentales de l être humain, avec la joie, la tristesse, la colère... » Xavier Cornette de Saint Cyr & Mona Poisson
Xavier Cornette de Saint Cyr, après un parcours comme juriste en cabinets d'avocats puis manager dans une multinationale, s'est formé (Suisse et France) au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie et développement personnel. Il intervient aujourd hui en accompagnement individualisé, professionnel et/ou personnel, notamment dans les deux demandes rencontrées le plus fréquemment : besoin de confiance en soi et recherche de Sens.
Mona Poisson est infirmière spécialisée en soins psychiatriques. Elle est passionnée depuis de nombreuses années par tout ce qui touche à la psychologie, aux TCC et aux méthodes de bien-être.
Mona Poisson est infirmière spécialisée en soins psychiatriques. Elle est passionnée depuis de nombreuses années par tout ce qui touche à la psychologie, aux TCC et aux méthodes de bien-être.
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- ÉditeurJOUVENCE
- Date d'édition2014
- ISBN 10 2889115216
- ISBN 13 9782889115211
- ReliureBroché
- Nombre de pages189
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Sortir de l'Anxiete
Edité par
JOUVENCE
(2014)
ISBN 10 : 2889115216
ISBN 13 : 9782889115211
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Description du livre Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. N° de réf. du vendeur M02889115216-B
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Sortir de l'Anxiete
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Description du livre Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M02889115216-G
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Sortir de l'Anxiete
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Sortir De L'anxiété : Mode D'emploi
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(2014)
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Sortir de l'anxiété
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Sortir de l'anxiété
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JOUVENCE
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