Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser

 
9782889116287: Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser
Extrait :

Sport cérébral du bien-être

«Aucun livre de recettes de cuisine n'a jamais nourri celui qui ne se met pas à la tâche pour cuisine !»
Sagesse populaire

C'est ainsi que, pour inviter à la mise en pratique, de façon ludique et interactive, nous avons développé le concept des Petits cahiers d'exercices : c'est le sport cérébral du bien-être ! Ces petits cahiers sont des éléments actifs de transformation personnelle. Ils sont rédigés par des auteurs «maison» confirmés, exerçant une activité en relation directe avec ce qu'ils écrivent, comme la formation, la psychothérapie ou la relation d'aide. Grâce à leurs petits cahiers, dont vous êtes aussi l'auteur, ils mettent leur savoir et leur savoir-faire au service de votre épanouissement et vous convient à être l'acteur de votre changement !

YVES-ALEXANDRE THALMANN est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d'un doctorat en physique, il se fait un point d'honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail que dans les relations humaines. Il est l'auteur de nombreux livres à succès, dont Au diable la culpabilité I, Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif, Petit cahier d'exercices pour voir la vie en rose, Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur (Éd. Jouvence).

Présentation de l'éditeur :

La culpabilité ! Qui n'a jamais ressenti sa terrible morsure ?
Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d avoir mal fait, d'avoir fait mal. À tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être.
Mais, bonne nouvelle, il est possible de s'en défaire.
C'est à cette fin qu a été rédigé ce Petit cahier d'exercices.
Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s'en libérer.
Prêt à dire « Adieu » à votre culpabilité ?
Alors en route !

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Yves-Alexandre Thalmann
ISBN 10 : 288911628X ISBN 13 : 9782889116287
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Yves-Alexandre Thalmann
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