99 Fa�ons de Prevenir les Effets du Vieillissement - Couverture souple

Fortier Denis

4,43

7 �valuations de Goodreads

9782895686439: 99 Fa�ons de Prevenir les Effets du Vieillissement

Couverture souple

ISBN 10 : 2895686432 ISBN 13 : 9782895686439

Editeur : Trecarre, 2016

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Pr�sentation de l'�diteur :

� Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entra�ne peuvent �tre pr�venus. J'ai �crit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront � pr�server votre qualit� de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre �ge et votre �tat de sant�, que vous soyez une personne sportive, plut�t s�dentaire ou de constitution fragile. � Des conseils et des exercices pour :- diminuer les sympt�mes de l'arthrose ;- am�liorer vos capacit�s cardiovasculaires ;- pr�venir l'ost�oporose ;- accro�tre votre force musculaire ;- stimuler votre �quilibre ;- combattre la raideur articulaire ;- aiguiser vos capacit�s cognitives telles que la m�moire et l'attention ;- prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains ;- contrer des effets de la m�nopause ;- diminuer la douleur.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.