Courir au bon rythme 2 - Couverture souple

Cloutier, Jean-Yves; Gauthier, Michel

Couverture souple

ISBN 10 : 2897050551 ISBN 13 : 9782897050559

Editeur : Les Editions La Presse, 2013

A propos du livre

Présentation de l'éditeur :

Plus de deux ans après sa sortie en librairie, Courir au bon rythme a plus que jamais la cote auprès des coureurs et occupe toujours une place de choix dans les palmarès des meilleurs vendeurs. Les coureurs qui ont adopté les programmes de Courir au bon rythme ne sont plus les mêmes, la pratique assidue de la course leur a donné des ailes et ils souhaitent maintenant aller plus loin. C'est à la demande de ces coureurs confirmés, ou plus exactement, des coureurs qui s'entraînent régulièrement depuis au moins deux sans interruption, que les auteurs ont repris leur crayon et ont conçu pour eux les programmes de Courir au bon rythme 2. Les coureurs confirmés y trouveront de nouveaux programmes d'entraînement et un nouveau rythme d'entraînement (R5) ainsi que des conseils pour pousser un peu plus loin la pratique de leur sport. Planification bisannuelle, conseils pour se préparer aux compétitions, pratique de la course à pied chez les enfants, bilan de saison, les auteurs abordent une foule de sujets qui touchent directement les coureurs confirmés. Au passage, ils en profitent pour répondre aux questions les plus courantes que leur ont adressé les lecteurs. Courir au bon rythme 2 s'adresse à tous les coureurs confirmés, qu'ils aient ou non suivis les programmes du premier livre.

À propos de cette édition

• Éditeur: Les Editions La Presse
• Date d'édition: 2013
• ISBN 10: 2897050551
• ISBN 13: 9782897050559
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 240