L'antidote au stress - Couverture souple

Roy, Marie-Louise

Couverture souple

ISBN 10 : 2898033170 ISBN 13 : 9782898033179

Editeur : ADA, 2019

Synopsis

Le stress, vous connaissez ? L'auteure nous présente sa vision sur l'art d'échapper à ce véritable fléau qui frappe autant nos vies personnelles que professionnelles. L'antidote au stress n'est pas un livre ordinaire. Riche en renseignements de sources diverses, il décrit ce qui se passe réellement dans notre cerveau et nous donne les outils nécessaires pour éviter le stress et la détresse qu'il entraîne souvent. Parfois, nous perdons pied et nous avons besoin de repères extérieurs grâce auxquels nous pourrons ramener notre cerveau dans un état plus calme, où nous regardons les problèmes comme des défis à relever plutôt que comme des leçons de vie pénibles et inévitables. Comment retrouver le précieux équilibre entre les deux hémisphères de notre cerveau ? Comment prévenir les excès de stress et maintenir un équilibre optimal ? C'est ma recette du bonheur que je vous offre ici. - Marie-Louise Roy

A propos du livre

Biographie de l'auteur :

Membre de l’International Coach Federation, Marie-Louse Roy accompagne, depuis 20 ans, des individus et des groupes, qu’elle aide à grandir et à atteindre leurs objectifs personnels ou d’affaire. Elle est aussi architecte et urbaniste, et détient une maîtrise en environnement. Initiée à différentes approches, elle a un parcours atypique qui lui donne une vision « en dehors de la boîte ».

À propos de cette édition

• Éditeur: ADA
• Date d'édition: 2019
• ISBN 10: 2898033170
• ISBN 13: 9782898033179
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 226