Entraîneur de football : la préparation physique : Bien comprendre pour débuter ou progresser dans l'approche spécifique de la préparation physique

 
9782906411630: Entraîneur de football : la préparation physique : Bien comprendre pour débuter ou progresser dans l'approche spécifique de la préparation physique

Tous les entraîneurs devant prendre en charge la préparation physique d'une équipe ou d'un joueur, sont confrontés aux mêmes problèmes et se posent souvent les mêmes questions. La charge d'entraînement proposée est-elle raisonnable ? Comment aborder la musculation ? Dois-je faire des tests physiques pour évaluer la forme des joueurs ? Nous traitons successivement les questions liées à la mise en place du travail physique, au développement des qualités physiques (endurance. vitesse, force, coordination), à la planification de l'entraînement, à l'évaluation du potentiel athlétique, ainsi qu'à la spécificité de l'entraînement chez les jeunes . Chaque explication est complétée par des illustrations. Et des applications concrètes (exercices, séances) sont adjointes. Les connaissances apportées sont classées par niveau de compétence (débutant, confirmé, expert) ce qui permet à chacun de se situer et de progresser, en passant d'une étape à une autre.

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Biographie de l'auteur :

Arnaud Lesserteur : Préparateur physique depuis 6 ans au sein du club professionnel de football de l'AS Nancy-Lorraine (pour le centre de formation et de ré-athlétisation des joueurs blessés). Formation aux facultés des sports de Reims et de Dijon en préparation physique. Entraîneur d 'athlétisme de 1999 à 2001 (athlètes de niveau national et international).

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