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95pages. 14cmx21cmx0,6cm. Broché. Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main!Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes. ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte:? de vos rythmes biologiques; ? de votre nature de dormeur; ? des différents types d'insomnies; ? des aliments qui font bien dormir; ? des bienfaits de la sieste; ? du sommeil à travers les âges. Un livre étonnant et une prise de conscience!
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Présentation de l'éditeur :
Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main !
Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes... ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.
Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte :
• de vos rythmes biologiques ;
• de votre nature de dormeur ;
• des différents types d'insomnies ;
• des aliments qui font bien dormir ;
• des bienfaits de la sieste ;
• du sommeil à travers les âges.
Un livre étonnant et une prise de conscience !
Biographie de l'auteur :
Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes... ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.
Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte :
• de vos rythmes biologiques ;
• de votre nature de dormeur ;
• des différents types d'insomnies ;
• des aliments qui font bien dormir ;
• des bienfaits de la sieste ;
• du sommeil à travers les âges.
Un livre étonnant et une prise de conscience !
Mireille Peyronnet est docteur en pharmacie et titulaire d'une thèse dans le domaine des neurosciences. Journaliste médicale, elle écrit pour la presse médicale et pharmaceutique.
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- ÉditeurAlpen éditions
- Date d'édition2005
- ISBN 10 2914923228
- ISBN 13 9782914923224
- ReliureBroché
- Nombre de pages95
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Le sommeil retrouvé
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Alpen éditions
(2005)
ISBN 10 : 2914923228
ISBN 13 : 9782914923224
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Le sommeil retrouvÃ
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Alpen à ditions 07 M
(2005)
ISBN 10 : 2914923228
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Le sommeil retrouvé
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Le sommeil retrouvé
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Alpen éditions
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Alpen éditions
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Le sommeil retrouvé
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Alpen éditions 00/r /07 M
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Le sommeil retrouvé
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Alpen / C'est naturel c'est ma santé
(2005)
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Description du livre French édition - Livre présentant des marques de stockage et/ou de lecture sur la couverture et/ou les pourtours mais demeurant en très bon état d'ensemble. Expédition sous blister dans une enveloppe matelassée depuis la France. 14cmx21cmx0 6cm. 2005. Broché. 95 pages. Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main !Des explications claires sur les mécanismes du sommeil un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages une palette de solutions détaillées par des spécialistes. ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte :? de vos rythmes biologiques ;? de votre nature de dormeur ;? des différents types d'insomnies ;? des aliments qui font bien dormir ;? des bienfaits de la sieste ;? du sommeil à travers les âges.Un livre étonnant et une prise de conscience. Très bon état. N° de réf. du vendeur 87271
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Le sommeil retrouvé
Edité par
Alpen / C'est naturel c'est ma santé
(2005)
ISBN 10 : 2914923228
ISBN 13 : 9782914923224
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Description du livre French édition. Le livre présente de petites marques d'usures plis traces de stockage et/ou de lecture sur la couverture et/ou les pourtours mais reste en très bon état d'ensemble. Expédition soignée depuis la France. 14cmx21cmx0 6cm. 2005. Broché. 95 pages. Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main !Des explications claires sur les mécanismes du sommeil un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages une palette de solutions détaillées par des spécialistes. ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte :? de vos rythmes biologiques ;? de votre nature de dormeur ;? des différents types d'insomnies ;? des aliments qui font bien dormir ;? des bienfaits de la sieste ;? du sommeil à travers les âges.Un livre étonnant et une prise de conscience. Très bon état. N° de réf. du vendeur 71207
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