Mireille Peyronnet Le sommeil retrouvé

ISBN 13 : 9782914923224

Le sommeil retrouvé

 
9782914923224: Le sommeil retrouvé
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95pages. 14cmx21cmx0,6cm. Broché. Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main!Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes. ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte:? de vos rythmes biologiques; ? de votre nature de dormeur; ? des différents types d'insomnies; ? des aliments qui font bien dormir; ? des bienfaits de la sieste; ? du sommeil à travers les âges. Un livre étonnant et une prise de conscience!

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Présentation de l'éditeur :

Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main !
Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes... ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.
Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte :
• de vos rythmes biologiques ;
• de votre nature de dormeur ;
• des différents types d'insomnies ;
• des aliments qui font bien dormir ;
• des bienfaits de la sieste ;
• du sommeil à travers les âges.
Un livre étonnant et une prise de conscience !

Biographie de l'auteur :

Mireille Peyronnet est docteur en pharmacie et titulaire d'une thèse dans le domaine des neurosciences. Journaliste médicale, elle écrit pour la presse médicale et pharmaceutique.

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9782916784854: Le Sommeil retrouvé

Edition présentée

ISBN 10 :  2916784853 ISBN 13 :  9782916784854
Editeur : Alpen éditions, 2011
Couverture souple

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Peyronnet Mireille
Edité par Alpen / C'est naturel, c'est ma sant? (2005)
ISBN 10 : 2914923228 ISBN 13 : 9782914923224
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Peyronnet, Mireille
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