Mireille Peyronnet Le sommeil retrouvé

ISBN 13 : 9782914923224

Le sommeil retrouvé

 
9782914923224: Le sommeil retrouvé
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95pages. 14cmx21cmx0,6cm. Broché. Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main!Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes. ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte:? de vos rythmes biologiques; ? de votre nature de dormeur; ? des différents types d'insomnies; ? des aliments qui font bien dormir; ? des bienfaits de la sieste; ? du sommeil à travers les âges. Un livre étonnant et une prise de conscience!

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Présentation de l'éditeur :

Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main !
Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes... ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.
Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte :
• de vos rythmes biologiques ;
• de votre nature de dormeur ;
• des différents types d'insomnies ;
• des aliments qui font bien dormir ;
• des bienfaits de la sieste ;
• du sommeil à travers les âges.
Un livre étonnant et une prise de conscience !

Biographie de l'auteur :

Mireille Peyronnet est docteur en pharmacie et titulaire d'une thèse dans le domaine des neurosciences. Journaliste médicale, elle écrit pour la presse médicale et pharmaceutique.

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Peyronnet Mireille
Edité par Alpen / C'est naturel, c'est ma sant? (2005)
ISBN 10 : 2914923228 ISBN 13 : 9782914923224
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Description du livre Alpen / C'est naturel, c'est ma sant?, 2005. Etat : Good. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. N° de réf. du vendeur GRP77020186

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Peyronnet, Mireille
Edité par Alpen éditions (2005)
ISBN 10 : 2914923228 ISBN 13 : 9782914923224
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Description du livre Alpen éditions, 2005. Couverture souple. Etat : Comme neuf. Alpen éditions collection , 2005. 1 volume broché(s) format In-8 comme neuf Librairie professionnelle - Service de qualité - Envoi rapide et soigné. N° de réf. du vendeur 1-247960

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Mireille Peyronnet
Edité par Alpen Éditions (2008)
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Mireille Peyronnet
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Mireille Peyronnet
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Peyronnet Mireille
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Mireille Peyronnet
Edité par Alpen éd.
ISBN 10 : 2914923228 ISBN 13 : 9782914923224
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Description du livre Alpen éd. Paperback. Etat : OKAZ. - Nombre de page(s) : 95 p. - Langue : fre - Genre : Santé C'est naturel, c'est ma santé. N° de réf. du vendeur O3159061-666

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