Christophe Carrio Sculptez vos abdos

ISBN 13 : 9782916878508

Sculptez vos abdos

 
9782916878508: Sculptez vos abdos
Présentation de l'éditeur :

Des abdos de couverture de magazine ? C'est possible mais pas n'importe comment ni à n'importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens. Les abdos ne sont pas isolés, ils sont les maillons essentiels de nombreuses chaînes musculaires. Pour renforcer ses abdos il faut aussi renforcer le dos et surtout respecter la posture de chacun.
Christophe Carrio, coach sportif, nous livre ici le premier programme de renforcement du centre du corps adapté à votre posture. Objectif : reprogrammer la position de votre bassin et renforcer tous les muscles du centre (abdos, fessiers, dorsaux...) pour un gainage parfait.
Grâce à lui, vous allez améliorer posture et gestuelle mais aussi vos performances physiques et sportives. Associé au régime décrit dans le livre, il vous permettra assurément d'obtenir de magnifiques tablettes de chocolat.

Une approche innovante dans le fitness et la préparation physique !

Vous découvrirez :
- 2 mois d exercices inédits pour les non sportifs et 3 mois pour les sportifs confirmés
- un programme de préparation du centre du corps à la compétition
- des conseils alimentaires de pointe pour perdre du ventre
- un plan abdos de couverture de magazine en 6 jours

Biographie de l'auteur :

CHRISTOPHE CARRIO, coach, est un athlète de haut niveau, cinq fois champion du monde de karaté artistique, diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive. Il a transformé la silhouette de centaines de personnes.

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1.

CARRIO CHRISTOPHE
Edité par THIERRY SOUCCAR
ISBN 10 : 2916878505 ISBN 13 : 9782916878508
Neuf(s) Paperback Quantité : 3
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Description du livre THIERRY SOUCCAR. Paperback. État : NEW. THIERRY SOUCCAR(04/03/2010) Weight: 540g. / 1.19 lbs Binding Paperback Great Customer Service!. N° de réf. du libraire 9782916878508

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Christophe Carrio
ISBN 10 : 2916878505 ISBN 13 : 9782916878508
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(Valley Stream, NY, Etats-Unis)
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Description du livre État : New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. N° de réf. du libraire 97829168785080000000

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Carrio, Christophe
Edité par THIERRY SOUCCAR (2010)
ISBN 10 : 2916878505 ISBN 13 : 9782916878508
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
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Description du livre THIERRY SOUCCAR, 2010. Paperback. État : NEUF. Des abdos de couverture de magazine ? C'est possible mais pas n'importe comment ni à n'importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens. Les abdos ne sont pas isolés, ils sont les maillons essentiels de nombreuses chaînes musculaires. Pour renforcer ses abdos il faut aussi renforcer le dos et surtout respecter la posture de chacun. - Nombre de page(s) : 175 - Poids : 535g - Langue : fre - Genre : Gymnastique Sports d'entretien physique Danse. N° de réf. du libraire N9782916878508

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Christophe Carrio
Edité par Thierry Souccar Editions (2010)
ISBN 10 : 2916878505 ISBN 13 : 9782916878508
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Description du livre Thierry Souccar Editions, 2010. Paperback. État : Brand New. 176 pages. French language. 8.98x6.54x0.63 inches. In Stock. N° de réf. du libraire zk2916878505

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Christophe Carrio
Edité par Axis Mediasciences T. Souccar (2010)
ISBN 10 : 2916878505 ISBN 13 : 9782916878508
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