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Reseña del editor :
Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d'entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, Entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions. - Comment améliorer sa performance ? - Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures ? - Comment entretenir sa motivation ? - En prime, 100 séances d'exercices et 25 plans d'entraînement pour mieux performer en vélo de route et de montagne, en course à pied, en natation, en triathlon, en ski de fond et en trekking.
Biografía del autor :
GUY THIBAULT rédige la chronique Entraînement dans Vélo Mag et Géo Plein Air depuis plusieurs années.
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- ÉditeurTricycle
- ISBN 10 2922072509
- ISBN 13 9782922072501
- ReliureTapa blanda
- Nombre de pages260
- Evaluation vendeur
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Entraînement cardio - sports: d'endurance et performance
Edité par
Vélo Québec
(2009)
ISBN 10 : 2922072509
ISBN 13 : 9782922072501
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