Jean-Yves Cloutier Courir au bon rythme

ISBN 13 : 9782923681627

Courir au bon rythme

Note moyenne 4
( 26 avis fournis par GoodReads )
 
9782923681627: Courir au bon rythme
Présentation de l'éditeur :

Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon ? Vous êtes un fervent de la course et vous cherchez un programme d’entraînement à votre mesure ? La course à pied est l’un des sports les plus accessibles qui soient. Nul besoin d’un
équipement sophistiqué ou d’un abonnement coûteux : une bonne paire de chaussures de course et quelques vêtements adéquats suffisent. C’est gratuit ! Pourquoi s’en priver? Mais encore faut-il suivre un programme d’entraînement qui permettra de profiter pleinement des bienfaits de la course.
Les auteurs, un entraîneur et un passionné de course, présentent un programme en 10 niveaux adapté aux objectifs et aux besoins de chacun. Plus qu’un simple programme d’entraînement, Courir au bon rythme, c’est aussi une nouvelle façon d’entrevoir la mise en forme et l’entraînement à la course. Nul besoin de s’épuiser, il suffit de courir au bon rythme!

Biographie de l'auteur :

Jean-Yves Cloutier est entraîneur-conseil au Marathon de Montréal. Il a entraîné plus de
2000 coureurs.
Michel Gauthier un passionné de course à pied. Jean-Yves Cloutier est son entraîneur.

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1.

CLOUTIER JEAN-YVES
Edité par LA PRESSE
ISBN 10 : 2923681622 ISBN 13 : 9782923681627
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Jean-Yves Cloutier
Edité par La Presse (Editions) (2011)
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