Ventre plat pour la vie (�dition compl�te) - Couverture souple

Clergeaud, Chantal

9782951614901: Ventre plat pour la vie (�dition compl�te)

Couverture souple

ISBN 10 : 295161490X ISBN 13 : 9782951614901

Editeur : Trois Spirales, 1997

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Ventre plat pour la vie

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Quatri�me de couverture :

Garder un ventre plat pour la vie, c'est possible ! Point central de notre organisme, barom�tre de nos �motions et si�ge de nombre de nos organes vitaux, un ventre plat est signe d'�quilibre et de bonne sant�. Pourtant, de l'adolescence � la grossesse, des modes de vie s�dentaire aux mutations de la m�nopause, le corps d'une femme peut conna�tre de multiples transformations qui modifient sa silhouette. Chantal Clergeaud, di�t�ticienne, nous livre toutes ses astuces pour retrouver ou maintenir notre esth�tique abdominale : exercice physique, techniques d'amincissement, menus d�taill�s... Un guide indispensable pour retrouver, tr�s vite et facilement, un ventre plat et tonique !

Pr�sentation de l'�diteur :

Immense succ�s : plus de 100.000 exemplaires d�j� vendus dans diff�rentes �ditions. Cette nouvelle �dition 2001 est enti�rement revue et augment�e. Des exercices de gymnastique sp�cifiques � nos muscles abdominaux, des soins esth�tiques appropri�s, l’apprentissage d’une alimentation de qualit�, la mise en place de diverses techniques de sant� comme la respiration, le drainage lymphatique, etc. Broch� 15 x 22 - 160 pages - Illustrations N&B

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