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Présentation de l'éditeur :
Les femmes sont de plus en plus nombreuses à courir, tant ce sport se révèle simple à pratiquer et facile à intégrer dans leur vie quotidienne. Car la vie d'une femme "moderne" relève souvent d'une course permanente. Les enfants, les obligations ménagères, le travail, autant de choses qui contraignent une femme à tout mener en parallèle, surtout qu'elle se sent souvent obligée de connaître la réussite dans tous les domaines... Alors, est-il raisonnable d'intégrer la course à pied, dans ce quotidien déjà surchargé ? Oui, incontestablement, tant une pratique bien menée est bénéfique sur la santé et sur le mental. Les femmes ne s'y trompent pas, la course à pied se décline de plus en plus au féminin... Avec ce livre, toutes les femmes disposeront d'un véritable guide pour mieux aborder la course à pied, quels que soient leur niveau, leur type de pratique et leurs envies. Elles y retrouveront des conseils d'entraînement, de diététique, sur leur équipement, tous déclinés au féminin. Les aspects strictement féminins seront également abordés, de la grossesse à la ménopause, sans oublier la difficile construction de son équilibre personnel de vie.
Biographie de l'auteur :
Odile Baudrier est la Rédactrice en chef de V02 Marathon, et également journaliste au sein de la rédaction de V02 MAG depuis 17 ans. De par ce travail de journaliste, Odile Baudrier a rencontré des centaines de coureuses à pied, de tous les niveaux, qui lui ont parlé de leurs expériences, de leurs préoccupations, de leurs attentes particulières par rapport à la course à pied. Odile Baudrier, coureuse à pied (du marathon au 100 km), également organisatrice de la "Grande Course des Templiers" et créatrice de "La Templière ", épreuve de trail au féminin, a créé dans les colonnes de V02 Mag, il y a quatre ans, une "Rubrique Femmes", déclinant les conseils pour une bonne pratique de la course à pied au féminin.
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- ÉditeurVO2 Diffusion
- Date d'édition2006
- ISBN 10 2952210500
- ISBN 13 9782952210508
- ReliureBroché
- Nombre de pages159
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Le plaisir de courir au féminin
Edité par
VO2 Diffusion
(2007)
ISBN 10 : 2952210500
ISBN 13 : 9782952210508
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Description du livre Softcover. Etat : Bon. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Couverture différente. Edition 2007. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Slightly creased cover. Different cover. Edition 2007. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur C-426-335
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Le plaisir de courir au f?minin - Odile Baudrier
Edité par
2006
(2006)
ISBN 10 : 2952210500
ISBN 13 : 9782952210508
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Description du livre Etat : Used: Acceptable. Occasion - Etat Correct - Livre de biblioth?que, tampons pr?sents - Le plaisir de courir au f?minin (2006) - Grand Format. N° de réf. du vendeur 3489075
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Le plaisir de courir au f?minin - Odile Baudrier
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2006
(2006)
ISBN 10 : 2952210500
ISBN 13 : 9782952210508
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Description du livre Etat : Used: Good. Occasion - Bon Etat - Le plaisir de courir au f?minin (2006) - Grand Format. N° de réf. du vendeur 3248330
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Le Plaisir De Courir Au Feminin**
Edité par
VO2
(2006)
ISBN 10 : 2952210500
ISBN 13 : 9782952210508
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Description du livre Paperback. Etat : OKAZ. **Le Plaisir De Courir Au Feminin** - Nombre de page(s) : - Poids : 401g - Genre : Sports. N° de réf. du vendeur O2005631-666
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