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L'Ecole du Dos dans sa salle de bain: Aquastretching, entre l'eau et vous, le dos en douceur - Couverture souple
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Présentation de l'éditeur :
«La force de votre Dos est dans son équilibre»
Le disque intervertébral est un des éléments les plus fragiles du corps humain. Dès l'âge de 20 ans, il commence sa sénescence et perd de son élasticité. C'est ainsi que se déclenche le processus naturel et inéluctable de l'arthrose vertébrale. C'est dire que tous les êtres humains sont exposés aux ennuis vertébraux du lumbago, du dorsalgo, ou de la cervicalgie. La vie moderne accélère encore ce processus de vieillissement par la pratique du jardinage, de certains sports mal guidés, de l'automobile, ou par l'exercice de métiers statiques, particulièrement chez ceux qui restent en station debout prolongée. L'obésité, le mauvais développement musculaire sont autant de facteurs aggravants et il est évident que tout le monde souffre ou souffrira du dos.
L'AQUASTRETCHING, en évitant tout mouvement violent, en développant les synergies musculaires, en faisant travailler aussi bien les petits muscles que les contingents accessoires et importants, en utilisant les bienfaits de l'eau qui rend le travail musculaire plus agréable, est aujourd'hui une technique qui mérite une large diffusion et qui doit apporter à tous une meilleure connaissance du fonctionnement harmonieux de notre colonne vertébrale.
Biographie de l'auteur :
Le disque intervertébral est un des éléments les plus fragiles du corps humain. Dès l'âge de 20 ans, il commence sa sénescence et perd de son élasticité. C'est ainsi que se déclenche le processus naturel et inéluctable de l'arthrose vertébrale. C'est dire que tous les êtres humains sont exposés aux ennuis vertébraux du lumbago, du dorsalgo, ou de la cervicalgie. La vie moderne accélère encore ce processus de vieillissement par la pratique du jardinage, de certains sports mal guidés, de l'automobile, ou par l'exercice de métiers statiques, particulièrement chez ceux qui restent en station debout prolongée. L'obésité, le mauvais développement musculaire sont autant de facteurs aggravants et il est évident que tout le monde souffre ou souffrira du dos.
L'AQUASTRETCHING, en évitant tout mouvement violent, en développant les synergies musculaires, en faisant travailler aussi bien les petits muscles que les contingents accessoires et importants, en utilisant les bienfaits de l'eau qui rend le travail musculaire plus agréable, est aujourd'hui une technique qui mérite une large diffusion et qui doit apporter à tous une meilleure connaissance du fonctionnement harmonieux de notre colonne vertébrale.
Bernard Lebaz est kinésithérapeute du sport, inventeur et précurseur des gymnastiques aquatiques depuis 1984.
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- ÉditeurEditions Le Miel de la Terre
- Date d'édition2006
- ISBN 10 2952772002
- ISBN 13 9782952772006
- ReliureBroché
- Nombre de pages14
(Aucun exemplaire disponible)
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