Gelassen und Sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen (German Edition) - Couverture souple

Kaluza, G.

Couverture souple

ISBN 10 : 354020489X ISBN 13 : 9783540204893

Editeur : Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K, 2007

A propos du livre

Présentation de l'éditeur :

Stress erkennen - verstehen - bewältigen Wer Stress erfolgreich bewältigen will, sollte die zugrunde liegenden Faktoren und Mechanismen verstehen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? Wie reagiere ich auf Stress und wie kann ich ihn bewältigen? Autor Gert Kaluza setzt bei inneren und äußeren Stressoren und der individuellen Stressreaktion an. Sein Ratgeber ist leicht verständlich und bietet Übungselemente, Checklisten, alltagstaugliche Tipps sowie zahlreiche Materialien. Eine Begleitlektüre für Stressgeplagte in 3. Auflage: konkrete Selbsthilfe, bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung und/oder Psychotherapie.Von den Krankenkassen ist das Programm als Präventionsleistung anerkannt.

À propos de cette édition

• Éditeur: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
• Date d'édition: 2007
• ISBN 10: 354020489X
• ISBN 13: 9783540204893
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 3
• Nombre de pages: 196