Gelassen Und Sicher Im Strea: Ein Trainingsprogramm Zur Verbesserung Des Umgangs Mit Alltaglichen Belastungen. Manual Fa1/4r Den Kursleiter

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9783540536550: Gelassen Und Sicher Im Strea: Ein Trainingsprogramm Zur Verbesserung Des Umgangs Mit Alltaglichen Belastungen. Manual Fa1/4r Den Kursleiter
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Stress erkennen - verstehen - bewältigen Wer Stress erfolgreich bewältigen will, sollte die zugrunde liegenden Faktoren und Mechanismen verstehen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? Wie reagiere ich auf Stress und wie kann ich ihn bewältigen? Autor Gert Kaluza setzt bei inneren und äußeren Stressoren und der individuellen Stressreaktion an. Sein Ratgeber ist leicht verständlich und bietet Übungselemente, Checklisten, alltagstaugliche Tipps sowie zahlreiche Materialien. Eine Begleitlektüre für Stressgeplagte in 3. Auflage: konkrete Selbsthilfe, bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung und/oder Psychotherapie.Von den Krankenkassen ist das Programm als Präventionsleistung anerkannt.

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Edité par Berlin, Springer-Verlag, (1991)
ISBN 10 : 3540536558 ISBN 13 : 9783540536550
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Description du livre Berlin, Springer-Verlag, 1991. Softcover. 85 Seiten Buch in gutem Zustand mit Stempel und Signatur - aus Bibliothek ausgeschieden. 9783540536550 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 330. N° de réf. du libraire 305087

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Kaluza, Gert und Hans-Dieter Basler
Edité par 1991 (1991)
ISBN 10 : 3540536558 ISBN 13 : 9783540536550
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Description du livre 1991, 1991. Softcover Tadelloses Exemplar. Selten. 85 (S.). N° de réf. du libraire BN3334

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