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Vous en avez assez des kilos superflus, et vous préféreriez avoir un ventre plat, des jambes superbes et des fesses bien fermes Jambes, Abdos et Fessiers constitue l entraînement classique des zones à problèmes ! Avec ou sans appareil, les régions les plus importantes du corps sont fortifiées, et ce sont essentiellement les muscles de l abdomen, des jambes, du dos et des fesses qui sont entraînés. Avec seulement quelques minutes d entraînement par jour, vous pouvez rendre la forme à votre corps et tonifier votre peau. L efficace programme d entraînement Jambes, Abdos et Fessiers présenté dans cet ouvrage, éprouvé par des professionnels, propose des exercices de base pour débutants et un entraînement de mise en forme pour personnes expérimentées, ainsi que des exercices pour le bureau, un grand nombre d astuces anti- cellulite et de la gymnastique avec haltères pour une belle poitrine. Votre DVD d exercices : Le DVD d exercices est le complément idéal de l ouvrage. Il propose un entraînement complet de trois quarts d heure. La monitrice vous initie de façon simple et claire aux exercices que vous pouvez également adapter à vos besoins et à votre niveau personnels. Une commentatrice vous accompagne dans votre programme, mais elle peut être interrompue afin que vous puissiez exécuter les exercices uniquement avec la musique. Contenu du DVD : Echauffement ; Entraînement axé sur les jambes, Entraînement axé sur le ventre ; Entraînement axé sur les fesses ; Etirements DIMENSIONS : 21,5 cm × 27,0 cm × 1,5 cm NB. DE PAGES : 128 pages EDITEUR : NGV ANCIEN PRIX : 15,00 EAN : 9783625001416
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- ÉditeurNGV
- Date d'édition2012
- ISBN 10 3625001411
- ISBN 13 9783625001416
- ReliureRelié
- Nombre de pages128
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Jambes, Abdos, Fessiers : Un programme de fitness chez soi (1DVD)
Edité par
NGV
(2012)
ISBN 10 : 3625001411
ISBN 13 : 9783625001416
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Description du livre Hardcover. Etat : Bon. Ancien livre de bibliothèque. Traces d'usure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Edition 2012. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Former library book. Signs of wear on the cover. Soiling on the side. Edition 2012. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur E-010-585
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Jambes, Abdos, Fessiers : Un Programme De Fitness Chez Soi
Edité par
Ngv
(2012)
ISBN 10 : 3625001411
ISBN 13 : 9783625001416
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Description du livre Etat : Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. N° de réf. du vendeur 8009201906133LYL13625001411
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