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Présentation de l'éditeur :
Voulez-vous connaître un programme d'exercices qui a le
même effet que le jogging, les haltères, le cardio-training, et la
méditation rassemblés, mais pour lequel vous avez seulement
besoin d'une surface de deux mètres carrés ? Le power yoga a
été développé comme une variante du programme de yoga
classique orientée vers le fitness et s'adresse de la même
manière à vos besoins de force, d'endurance, d'équilibre
corporel et de détente. A l'aide de nombreuses indications
étape par étape, le programme d'entraînement de cet ouvrage,
éprouvé par des professionnels, propose aux personnes
débutantes et expérimentées des exercices d'échauffement, de
respiration, d'équilibre, de renforcement et de méditation. Il
s'intègre très aisément dans l'emploi du temps quotidien, aide à
surmonter le stress et contribue à une vie pleine d'optimisme et
de joie. Votre DVD d'exercices. Le DVD d'exercices est le
complément idéal de l'ouvrage. Il propose un entraînement
complet de trois quarts d'heure. La monitrice vous initie de
façon simple et claire aux exercices que vous pouvez
également adapter à vos besoins et à votre niveau personnels.
Une commentatrice vous accompagne dans votre programme,
mais elle peut être interrompue afin que vous puissiez exécuter
les exercices uniquement avec la musique. Contenu du DVD :
échauffement, exercices debout, exercices assis, exercices en
position couchée, détente.
même effet que le jogging, les haltères, le cardio-training, et la
méditation rassemblés, mais pour lequel vous avez seulement
besoin d'une surface de deux mètres carrés ? Le power yoga a
été développé comme une variante du programme de yoga
classique orientée vers le fitness et s'adresse de la même
manière à vos besoins de force, d'endurance, d'équilibre
corporel et de détente. A l'aide de nombreuses indications
étape par étape, le programme d'entraînement de cet ouvrage,
éprouvé par des professionnels, propose aux personnes
débutantes et expérimentées des exercices d'échauffement, de
respiration, d'équilibre, de renforcement et de méditation. Il
s'intègre très aisément dans l'emploi du temps quotidien, aide à
surmonter le stress et contribue à une vie pleine d'optimisme et
de joie. Votre DVD d'exercices. Le DVD d'exercices est le
complément idéal de l'ouvrage. Il propose un entraînement
complet de trois quarts d'heure. La monitrice vous initie de
façon simple et claire aux exercices que vous pouvez
également adapter à vos besoins et à votre niveau personnels.
Une commentatrice vous accompagne dans votre programme,
mais elle peut être interrompue afin que vous puissiez exécuter
les exercices uniquement avec la musique. Contenu du DVD :
échauffement, exercices debout, exercices assis, exercices en
position couchée, détente.
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- ÉditeurNGV
- Date d'édition2012
- ISBN 10 3625001438
- ISBN 13 9783625001430
- ReliureRelié
- Nombre de pages127
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Power yoga: Un programme de fitness chez soi
ISBN 10 : 3625001438
ISBN 13 : 9783625001430
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Description du livre Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR013608015
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Power yoga: Un programme de fitness chez soi
Edité par
NGV
(2012)
ISBN 10 : 3625001438
ISBN 13 : 9783625001430
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Description du livre Hardcover. Etat : Très bon. Légères traces d'usure sur la couverture. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Slight signs of wear on the cover. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur F-047-845
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Power yoga : Un programme de fitness chez soi (1DVD)
ISBN 10 : 3625001438
ISBN 13 : 9783625001430
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Description du livre Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M03625001438-V
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Power yoga : Un programme de fitness chez soi (1DVD)
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Description du livre Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M03625001438-G
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Power yoga: Un programme de fitness chez soi
ISBN 10 : 3625001438
ISBN 13 : 9783625001430
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Description du livre Etat : very good. Photo non contractuelle. Envoi rapide et soigné. N° de réf. du vendeur 9783625001430_6371_R079
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