Progressive Muskel-Entspannung

 
9783642414190: Progressive Muskel-Entspannung

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1.

Andrea Naeher-Zeiffer; Jurgen Naeher-Zeiffer
Edité par Berlin Springer
ISBN 10 : 3642414192 ISBN 13 : 9783642414190
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Description du livre Berlin Springer. Buch. État : Neu. 240x168x mm. - Progressive Muskel-Entspannung. Die gesundheitsfördernde Wirkung dieser weit verbreiteten Methode zur Stressbewältigung ist bekannt: Sie hilft Muskelverspannungen zu lösen, körperliche Anspannung und psychischen Stress abzubauen, Schmerzen vorzubeugen und Schmerzzustände zu lindern. Dieses Buch, als Textanleitung zum selbst Erlernen und für Gruppenarbeit geeignet, bietet eine neue, interessante Perspektive. Was Dr. Edmund Jacobson wirklich wollte, zeigt das Original der Progressiven Relaxation , wie von Edmund Jacobson ursprünglich konzipiert (und zum ersten Mal in dieser Form deutschsprachig veröffentlicht). Es ist ein einfaches, alltagsnahes Übungsprogramm, das überall und jederzeit bequem durchgeführt werden kann. Der besondere, für Jacobson wesentliche Effekt: Die Art, wie der Wechsel von Anspannen und Entspannen der einzelnen Körperteile geübt wird, sensibilisiert zunehmend die Körperwahrnehmung. Als Übender lernt man, auch im Alltag bereits bei sich ankündigendem Stress eine aufkommende (muskuläre und psychische) Anspannung spontan zu lösen und diese Reaktion zu automatisieren . Verhalten und Handeln in Alltagsituationen werden damit entspannter und kräfteschonender. 78 pp. Deutsch. N° de réf. du libraire 9783642414190

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Andrea Naeher-Zeiffer; Jurgen Naeher-Zeiffer
Edité par Springer-Verlag Gmbh Nov 2013 (2013)
ISBN 10 : 3642414192 ISBN 13 : 9783642414190
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Description du livre Springer-Verlag Gmbh Nov 2013, 2013. Sonstige Video. État : Neu. 24x16.8x cm. Neuware - Progressive Muskel-Entspannung. Die gesundheitsfördernde Wirkung dieser weit verbreiteten Methode zur Stressbewältigung ist bekannt: Sie hilft Muskelverspannungen zu lösen, körperliche Anspannung und psychischen Stress abzubauen, Schmerzen vorzubeugen und Schmerzzustände zu lindern. Dieses Buch, als Textanleitung zum selbst Erlernen und für Gruppenarbeit geeignet, bietet eine neue, interessante Perspektive. Was Dr. Edmund Jacobson wirklich wollte, zeigt das Original der Progressiven Relaxation , wie von Edmund Jacobson ursprünglich konzipiert (und zum ersten Mal in dieser Form deutschsprachig veröffentlicht). Es ist ein einfaches, alltagsnahes Übungsprogramm, das überall und jederzeit bequem durchgeführt werden kann. Der besondere, für Jacobson wesentliche Effekt: Die Art, wie der Wechsel von Anspannen und Entspannen der einzelnen Körperteile geübt wird, sensibilisiert zunehmend die Körperwahrnehmung. Als Übender lernt man, auch im Alltag bereits bei sich ankündigendem Stress eine aufkommende (muskuläre und psychische) Anspannung spontan zu lösen und diese Reaktion zu automatisieren . Verhalten und Handeln in Alltagsituationen werden damit entspannter und kräfteschonender. 78 pp. Deutsch. N° de réf. du libraire 9783642414190

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Andrea Naeher-Zeiffer; Jurgen Naeher-Zeiffer
Edité par Springer (2013)
ISBN 10 : 3642414192 ISBN 13 : 9783642414190
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Herb Tandree Philosophy Books
(Stroud, GLOS, Royaume-Uni)
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Description du livre Springer, 2013. Paperback. État : NEW. 9783642414190 This listing is a new book, a title currently in-print which we order directly and immediately from the publisher. N° de réf. du libraire HTANDREE0409187

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Andrea Naeher-Zeiffer; Jurgen Naeher-Zeiffer
Edité par Springer (2013)
ISBN 10 : 3642414192 ISBN 13 : 9783642414190
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, Etats-Unis)
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