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Erkennen Behandeln Vorbeugen
Das Phänomen Burnout ist so alt wie die Menschheit, allerdings war die Zahl der Betroffenen nie so hoch wie heute. Die Konsequenzen sind dabei oft verhängnisvoll, nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für deren Umfeld: Partnerschaft, Familie, Freundeskreis und nicht zuletzt die Gesundheit leiden mit. Doch wie kann den Betroffenen in dieser Situation geholfen werden? Und noch wichtiger: Wie lässt sich die Entwicklung eines Burnouts schon im Vorfeld verhindern?
Viele der empfohlenen Behandlungsmethoden sind zwar wissenschaftlich belegt, im Alltag aber kaum umsetzbar. Umgekehrt gibt es aber eine Reihe einfacher und realitätsnaher Empfehlungen, die durch ihre Schlichtheit leider wenig beeindrucken und daher häufig unterschätzt werden zu Lasten der Betroffenen. Aber sie sind wirkungsvoll, vor allem wenn der Faktor Eigeninitiative hinzukommt. Genau an diesem Punkt setzt der renommierte Psychiater, Neurologe und Psychotherapeut Prof. Dr. Volker Faust an. In seinem Hörbuch vermittelt er gemeinverständlich wie ein Burnout entsteht und gibt konkrete Ratschläge, die gerade deshalb so effektiv sind, weil sie sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.
Auf anschauliche und nachvollziehbare Weise erfahren Angehörige und Betroffene, wie sie dem Teufelskreis von Resignation, Frustration und Minderwertigkeitsgefühlen entrinnen und was sie tun können, um ihr Leben wieder effektiv, aber auch "dosiert" selbst in die Hand zu nehmen!
Inhalt:
- Prolog
- Burnout neuer Begriff für eine uralte Störung?
- Burnout ein hässliches Entlein, das es gar nicht gibt?
- Verschiedene Typen des Burnouts
- Wer ist betroffen?
- Woher kommt Burnout?
- Wie äußert sich ein Burnout-Syndrom?
- Von den Frühwarn-Symptomen zu den Burnout-Phasen
- Wie kann man Burnout vermeiden?
- Mit gesunder Lebensführung gegen das Burnout
- Psychosoziale Hilfen effektiv nutzen
- Von früheren Generationen lernen
"Dieser leise Anflug von 'Selbst-Ironie', zumindest aber 'gelebten Therapeuten-Lebens' ist es dann auch, das diese Zeilen durchaus leseswert bzw. dieses Hörbuch hörenswert macht. Sogar im Stau." --Psychische Störungen heute - 41. Erg. Lfg. 12/12
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- ÉditeurHirzel, S., Verlag
- Date d'édition2017
- ISBN 10 3777627003
- ISBN 13 9783777627007
- ReliureCD
- Nombre de pages66
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Burnout: erschöpft, verbittert, ausgebrannt, 1 Audio-CD
Edité par
Hirzel, Stuttgart Sep 2017
(2017)
ISBN 10 : 3777627003
ISBN 13 : 9783777627007
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Description du livre Audio-CD. Etat : Neu. Neuware - Erkennen - Behandeln - VorbeugenDas Phänomen Burnout ist so alt wie die Menschheit, allerdings war die Zahl der Betroffenen nie so hoch wie heute. Die Konsequenzen sind dabei oft verhängnisvoll, nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für deren Umfeld: Partnerschaft, Familie, Freundeskreis und nicht zuletzt die Gesundheit leiden mit. Doch wie kann den Betroffenen in dieser Situation geholfen werden Und noch wichtiger: Wie lässt sich die Entwicklung eines Burnouts schon im Vorfeld verhindern Viele der empfohlenen Behandlungsmethoden sind zwar wissenschaftlich belegt, im Alltag aber kaum umsetzbar. Umgekehrt gibt es abereine Reiheeinfacher und realitätsnaher Empfehlungen, die durch ihre Schlichtheit leider wenig beeindrucken und daher häufig unterschätzt werden - zu Lasten der Betroffenen. Aber sie sind wirkungsvoll, vor allem wenn der Faktor 'Eigeninitiative' hinzukommt. Genau an diesem Punkt setzt der renommierte Psychiater, Neurologeund Psychotherapeut Prof. Dr. Volker Faust an. In seinem Hörbuch vermittelt er gemeinverständlich wie ein Burnout entsteht und gibt konkrete Ratschläge, die gerade deshalb so effektiv sind, weil sie sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.Auf anschauliche und nachvollziehbare Weise erfahren Angehörige und Betroffene, wie sie dem Teufelskreis von Resignation, Frustration und Minderwertigkeitsgefühlen entrinnen und was sie tun können, um ihr Leben wieder effektiv, aber auch 'dosiert' selbst in die Hand zu nehmen!Inhalt:PrologBurnout - neuer Begriff für eine uralte Störung Burnout - ein hässliches Entlein, das es gar nicht gibt Verschiedene Typen des BurnoutsWer ist betroffen Woher kommt Burnout Wie äußert sich ein Burnout-Syndrom Von den Frühwarn-Symptomen zu den Burnout-PhasenWie kann man Burnout vermeiden Mit gesunder Lebensführung gegen das BurnoutPsychosoziale Hilfen effektiv nutzenVon früheren Generationen lernen. N° de réf. du vendeur 9783777627007
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