Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress

 
9783830481317: Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress

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1.

Derra, Claus
Edité par Trias (2014)
ISBN 10 : 3830481314 ISBN 13 : 9783830481317
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Description du livre Trias, 2014. État : New. N° de réf. du libraire UA9783830481317

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Claus Derra
ISBN 10 : 3830481314 ISBN 13 : 9783830481317
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Claus Derra
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Claus Derra
Edité par Trias Okt 2014 (2014)
ISBN 10 : 3830481314 ISBN 13 : 9783830481317
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Description du livre Trias Okt 2014, 2014. Audio-CD. État : Neu. 131x127x10 mm. Neuware - Entspannung im DoppelpackAutogenes Training oder Progressive Muskelentspannung - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation haben Sie gleich zwei erprobte Anti-Stress-Methoden zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Zeit Sie haben und welche Art der Entspannung zu Ihnen passt. Entspannung im Doppelpack Entspannung kann so leicht sein: Die vier Einstiegsübungen bringen Ruhe und helfen loszulassen. Autogenes Training: Schnelle Pause oder Tiefentspannung Wählen Sie aus 2 AT- Übungen. Progressive Relaxation: Die PR-Kurzübung für zwischendurch, die lange Übung für den ganzen Körper. AT und PR im Alltag anwenden: Eine Kombi-Übung entspannt sofort, die andere ist optimal zum Einschlafen. Mit Musik von Ivo Sedlacek. Gesamtlaufzeit: 77:30 16 pp. Deutsch. N° de réf. du libraire 9783830481317

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Claus Derra
Edité par Trias Okt 2014 (2014)
ISBN 10 : 3830481314 ISBN 13 : 9783830481317
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Description du livre Trias Okt 2014, 2014. Audio-CD. État : Neu. 131x127x10 mm. Neuware - Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation haben Sie gleich zwei erprobte Anti-Stress-Methoden zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Zeit Sie haben und welche Art der Entspannung zu Ihnen passt. Entspannung im Doppelpack Entspannung kann so leicht sein: Die vier Einstiegsübungen bringen Ruhe und helfen loszulassen. Autogenes Training: Schnelle Pause oder Tiefentspannung Wählen Sie aus 2 AT- Übungen. Progressive Relaxation: Die PR-Kurzübung für zwischendurch, die lange Übung für den ganzen Körper. AT und PR im Alltag anwenden: Eine Kombi-Übung entspannt sofort, die andere ist optimal zum Einschlafen. Mit Musik von Ivo Sedlacek. Gesamtlaufzeit: 77:30 16 pp. Deutsch. N° de réf. du libraire 9783830481317

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