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- ISBN 10 3861500922
- ISBN 13 9783861500926
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Hände weg!. Selbstverteidigung für Frauen
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Frankfurt am Main : Zweitausendeins, Affoltern a.A. : Buch 2000
(2000)
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Description du livre Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR013439432
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Hände weg! Selbsverteidigung für Frauen
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Zweitausendeins, Frankfurt a.M.
(1984)
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Description du livre Gebunden. Etat : -- Gut --. Mit zahlr. s/w Abb. -- Cover etwas abgenutzt, Innen sehr gut. Sachbuch. N° de réf. du vendeur 001588
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Hände weg!. Selbstverteidigung für Frauen
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Frankfurt am Main : Zweitausendeins, Affoltern a.A. : Buch 2000
(2000)
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Description du livre Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M03861500922-G
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Hände weg!. Selbstverteidigung für Frauen
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Frankfurt am Main : Zweitausendeins, Affoltern a.A. : Buch 2000
(2000)
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Description du livre Etat : very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M03861500922-V
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Hände weg! : Selbstverteidung für Frauen / Khaleghl Quinn. Aus dem Engl. von Frank Kuhnke
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Frankfurt am Main : Zweitausendeins||Affoltern a.A. : Buch 2000
(2000)
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Description du livre Etat : Gut. Ausgabe: Dt. Erstausg., 1. Auflage Umfang/Format: 168 Seiten : Illustrationen, graph. Darst. , 22 cm Erscheinungsjahr: 1994 SELBSTVERTEIDIGUNG, sagt Khaleghl Quinn, besteht zu 90 Prozent aus innerer Einstellung und äußerem Auftreten und nur zu 10 Prozent aus Kampftechnik. Durch Körperhaltung und Körper-sprache signalisiert frau entweder Ich bin ein Opfer-Typ oder Hände weg, Die beste VVerteidigung besteht aus Signalen, die schon den Angriff verhindern. Dieses Buch zeigt, wie frau Selbstvertrauen und innere Stärke aus- strahlen kann, eine Ausstrahlung, die andere erst gar nicht auf dumme Gedanken kommen läßt. Aber was tun, wenn frau doch angegriffen wird? In diesem Buch lernen Sie, wie auch körperlich schwache Menschen brutale Angriffe mit einfachen Kniffen und Griffen im Keim ersticken und den Angreifer dazu bewegen können, sich erst einmal mit sich selbst zu beschäftigen , Dies Buch lehrt die körperlichen und psychologischen Aspekte von Selbstschutz und Selbstverteidigung. Neben Kniffen aus den verschiedensten Kampftechniken erfahren Sie Entscheidendes über die Motive von Tätern und wie Sie diese Motive zu Ihrem Vorteil nutzen können. Quinn nennt Selbstverteidigungskniffe für Kinder, die auf dem Schulweg oder in der Pause von anderen bedroht werden. Sie zeigt zudem, wie einzelne Kinder sich gegen Gruppen verteidigen können, indem sie die Gruppenpsychologie ausnützen. Quinns Selbstverteidigungsmethode schult auch Ihre Fähigkeit, gefährliche Situationen rechtzeitig vorauszusehen und ihnen vorzubeugen. Im Herzen ihrer Methode steht Quindo mit den fünf Prinzipien von bewußter Aufmerksamkeit, Kraft, Sicherheit, Glück und Zuversicht. Diese Prinzipien maximieren zugleich unser Selbstwertgefühl und damit die Fähigkeit zu Selbstverteidigung und Erfolg im Leben insgesamt. Dr. Khaleghl Quinn, Expertin und Meisterin für verschiedene Kampfkünste, lehrt seit über 20 Jahren in vielen Ländern Selbstverteidigung und hat darüber eine erfolgreiche TV-Serie in der BBC gemacht. gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover. N° de réf. du vendeur B00023561
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Hände weg!. Selbstverteidigung für Frauen
Edité par
Générique
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Hände weg! : Selbstverteidung für Frauen. Aus dem Engl. von Frank Kuhnke
Edité par
Frankfurt am Main : Zweitausendeins - Affoltern a.A. : Buch 2000,
(1994)
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Pp.
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Description du livre Pp. Etat : Sehr gut. Dt. Erstausg., 1. Aufl. 168 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 396. N° de réf. du vendeur 504330
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Hände weg! Selbstverteidung für Frauen.
Edité par
Frankfurt am Main: Zweitausendeins - Affoltern a.A. : Buch 2000
(1994)
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Pp.
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Description du livre Pp. Etat : Gut. Dt. Erstausgabe. 168 S.: Abb. Ein gutes und sauberes Exemplar ohne Anstreichungen. - Inhalt Bewußte Wahrnehmung Zu diesem Buch / Bewußte Wahrnehmung / Zwischen den Geschlechtern / Feigheit jenseits des Geschlechter- kampfes / Globale Feigheit / Selbstverteidigung: Eine Freiheit / Selbstverteidigung: Ein Recht / Eine offene Tür für den Wandel / Selbstwertgefühl: Die Grundlage für Selbstverteidigung / Selbstverteidigung erfolgt zu Prozent mental / Wie entstehen Täter? / Schock / Frustration und Mißbrauch / Die Ursprünge des Opfer/Täter-Vcrhaltens / »Vererbung» / Eine Gleichgewichtsstörung / Verletzlichkeit als nützliches Werkzeug zur Selbsterkenntnis / Langeweile und Brutalität / Ungenutzte Begabungen und »mangelnde Lernfähigkeit« / Was können Sie tun? / Schuld - eine Tarnung für Buße / Überwindung von Schuldgefühlen / Zusammenfassung / Checkliste / Affirmation Kraft Die Kraft zur Transformation / Schritt Eins - Zorn kann Ihnen helfen / Gesunder Umgang mit Zorn und Verletzlichkeit / Kraft: Eine Frage der Persönlichkeit / Struktur stützt Funktion / Kraft als die Fähigkeit zum Umdenken / Schritt Zwei - Kontrolle über Ihre innere Haltung / Schritt Drei - Körpersprache / Kraftquelle Fitness / Rückeroberung unserer Körpergrenzen: Die sechs Kraftübungen / Krafterfüllte Bewegungen - Grundlagen / Kraft - die Fähigkeit, ruhig zu bleiben / Das Wesen der Kraft / Zusammenfassung / Checkliste Affirmation Zuversicht Zuversichtliche Bewegung / Überraschungsvorteil / Wing Tsun / Wing Tsun als Waffe / Verhalten bei Nahangriffen / Instinktive Bewegungen: Flucht- und Ablenkungs- taktiken / Die Elemente: ein eigenes System der Selbsterhaltung / Die Elemente als Rückgrat Ihrer Gefühle / Die Elemente auf der überpersönlichen Ebene / Zuversicht im Umgang mit mehreren Feiglingen / Wichtige Punkte für das Entkommen / Die wirbelnde Feuersäulc / Was tun, wenn Sie umzingelt sind? / Zusammenfassung / Checkliste / Affirmation Sicherheit Drogen- und Alkoholmißbrauch - eine Wurzel vieler Übel / Saat für unsere Zukunft / Wichtige Anzeichen für Drogen- und Alkoholmißbrauch / Eingreifen von Behörden und Gesellschaft / Noch einmal Selbstwertgefühl / Immer mehr Täter werden festgenommen / Ihre Fluchtdistanz / Nur mit Treffsicherheit / Wohin zielen? / Ihre strategischen Naturwaffen / Die Schlagkraft / Über das Treten / Wie Sie am besten zuschlagen / Geschwindigkeit: Eine relative Sache / Zentimeterkraft / Strategische Selbstverteidigung gegen tödliche Waffen / Ihre Krafttiere / Wei-Chi / Den Schock überwinden / Erste Hilfe bei Schock und Trauma / Schutz vor emotionaler Erpressung / Eingreifen der Gemeinschaft: Den Vergewaltiger stellen / Überblick und Sicherheitstips / Zusammenfassung / Checkliste / Affirmation Glück Der Schritt aus dem Opfer/Täter-Syndrom / Die Rolle der Medien / Die Fingerkuppen als Spiegel Ihres Wesens / Ihre Sexualität / Ihre gar nicht so mystischen Kraftzentren / Zum Abschluß / Zusammenfassung / Checkliste / Affirmation. ISBN 9783861500926 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 393. N° de réf. du vendeur 1234754
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Hände weg!: Selbstverteidigung für Frauen
Edité par
Zweitausendeins
(1995)
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Taschenbuch
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Description du livre Taschenbuch. Etat : Gut. 2.,. 172 Seiten Von 1995. Gebundene Ausgabe. Innerhalb Deutschlands Versand je nach Größe/Gewicht als Großbrief bzw. Bücher- und Warensendung mit der Post oder per DHL. Rechnung mit MwSt.-Ausweis liegt jeder Lieferung bei. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 399. N° de réf. du vendeur 777488
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Hände weg! : Selbstverteidung für Frauen. Aus dem Engl. von Frank Kuhnke
Edité par
Frankfurt am Main : Zweitausendeins - Affoltern a.A. : Buch 2000
(1994)
ISBN 10 : 3861500922
ISBN 13 : 9783861500926
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Description du livre Pp. Etat : Gut. Dt. Erstausg., 1. Aufl. 168 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm guter Zustand, minimale Gebrauchsspuren ISBN: 9783861500926 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 501. N° de réf. du vendeur 17978
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