L'auto-traitement ostéopathique: Retrouver la santé

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9783945430385: L'auto-traitement ostéopathique: Retrouver la santé
Présentation de l'éditeur :

L'ostéopathie est sur toutes les lèvres. Afin de cibler les problèmes de leurs patients, les ostéopathes utilisent des connaissances approfondies relatives à la structure et au fonctionnement du corps humain. Un fait peu connu, cependant, est que les techniques et les principes de l’ostéopathie sont merveilleusement bien adaptés à l’auto-traitement car le patient a un lien direct avec son moi intérieur.
La première partie de ce livre expose les principes du traitement ostéopathique tandis que la seconde et principale partie s’intéresse au «cabinet à médicaments ostéopathique maison» en proposant 45 exercices consacrés à toutes les parties du corps, de la tête (avec les maux de tête) à la cheville (avec les foulures de cheville).

Table des Matières

  • Avant-Propos
  • Introduction
  • Votre premier auto-traitement ostéopathique
  • Les trois niveaux de mouvement

Partie 1 : Principes ostéopathiques

  • Contrairement aux idées reçues
  • Technique directe et indirecte
  • Technique directe et indirecte dans la nature
  • Ostéopathie : soutenir la nature dans sa force de guérison
  • “Activating Forces”
  • Deux techniques spéciales
  • Strain-Couterstrain (SCS) - Tension-contre tension
  • Myofascial Release (MFR)
  • "L’oignon des douleurs"

Partie 2 : La pharmacie familiale ostéopathique

  • Tête
  • Sinusite chronique (inflammation des sinus)
  • Troubles visuels/muscles des yeux/vertiges
  • Accommodation (adaptation à la vision de près et de loin)
  • Fatigue oculaire
  • Maux de tête
  • Points sensibles
  • Douleurs au niveau du front
  • Douleurs au niveau des tempes - exercice de l'os pariétal
  • Douleurs au niveau des tempes - exercice de l'os temporal
  • Douleurs à l'arrière de la tête
  • Articulation de la mâchoire/Dents
  • Douleurs au niveau de la mâchoire
  • Douleurs au niveau des dents
  • Douleurs au niveau de la gorge
  • Troubles de la déglutition
  • Problèmes vocaux
  • Colonne vertébrale
  • Douleurs au niveau de la colonne cervicale
  • Douleurs de la nuque irradiant dans la tête
  • Zone de la colonne vertébrale thoracique/thorax/côtes : en position assise
  • Zone de la colonne vertébrale thoracique/thorax/côtes : en position debout
  • L'exercice Counterstrain pour la zone du thorax
  • Exercice pour les douleurs plus importantes
  • Douleurs lombaires
  • L'exercice de la "mer qui ondule"
  • Colonne vertébrale instable - "plan du non"
  • Colonne vertébrale instable ("plan du peut-être")
  • Variante d'exercice sur le "plan du oui"
  • La zone du bassin
  • Douleurs dans la région du plancher pelvien
  • Douleurs dans la zone de l'articulation sacro-iliaque
  • Douleurs au niveau des fesses
  • Problèmes au niveau des hanches
  • Zone hanche/pubis/adducteurs
  • Articulation du genou
  • Exercice pour le genou "les mains guérisseuses"
  • Exercice pour le genou "rotation"
  • Exercice pour l'équilibre de la musculature du genou
  • Les pieds
  • Problèmes au niveau de l'articulation supérieure de la cheville
  • Problèmes au niveau de l'articulation inférieure de la cheville
  • Entorse
  • Orteils
  • Exercices de base en cas de problèmes aux orteils
  • Hallux valgus (gros orteil en position X)
  • Epaules
  • Exercice de base pour les douleurs d'épaule
  • Douleurs dans la zone de l'articulation de jointure de l'épaule
  • Douleurs lorsque le bras est soulevé vers l'avant
  • Coudes
  • Exercice de base pour les douleurs au coude
  • “L’épicondylite latérale”
  • ...

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1.

Seebeck, Thomas
Edité par Lotus-Press (2017)
ISBN 10 : 3945430380 ISBN 13 : 9783945430385
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Description du livre Lotus-Press. Paperback. État : New. Paperback. 136 pages. Dimensions: 9.0in. x 6.0in. x 0.3in.Lostopathie est sur toutes les lvres. Afin de cibler les problmes de leurs patients, les ostopathes utilisent des connaissances approfondies relatives la structure et au fonctionnement du corps humain. Un fait peu connu, cependant, est que les techniques et les principes dostopathies sont merveilleusement bien adapts pour lauto-traitement car le patient a un lien direct avec son moi intrieur. La premire partie de ce livre expose les principes du traitement ostopathique tandis que la partie principale sintresse la pharmacie ostopathique domicile et propose 45 exercices consacrs toutes les parties du corps, du mal de tte la foulure de cheville. Table des Matires Avant-Propos Introduction Votre premier auto-traitement ostopathique Les trois niveaux de mouvement Partie 1: Principes ostopathiques Contrairement aux ides reues Technique directe et indirecte Technique directe et indirecte dans la nature Ostopathie: soutenir la nature dans sa force de gurison Activating Forces Deux techniques spciales Strain-Couterstrain (SCS) - Tension-contre tension Myofascial Release (MFR) Loignon des douleurs Partie 2: La pharmacie familiale ostopathique Tte Sinusite chronique (inflammation des sinus) Troubles visuelsmuscles des yeuxvertiges Accommodation (adaptation la vision de prs et de loin) Fatigue oculaire Maux de tte Points sensibles Douleurs au niveau du front Douleurs au niveau des tempes - exercice de los parital Douleurs au niveau des tempes - exercice de los temporal Douleurs larrire de la tte Articulation de la mchoireDents Douleurs au niveau de la mchoire Douleurs au niveau des dents Douleurs au niveau de la gorge Troubles de la dglutition Problmes vocaux Colonne vertbrale Douleurs au niveau de la colonne cervicale Douleurs de la nuque irradiant dans la tte Zone de la colonne vertbrale thoraciquethoraxctes: en position assise Zone de la colonne vertbrale thoraciquethoraxctes: en position debout Lexercice Counterstrain pour la zone du thorax Exercice pour les douleurs plus importantes Douleurs lombaires Lexercice de la mer qui ondule Colonne vertbrale instable - plan du non Colonne vertbrale instable (plan du peut-tre) Variante dexercice sur le plan du oui La zone du bassin Douleurs dans la rgion du plancher pelvien Douleurs dans la zone de larticulation sacro-iliaque Douleurs au niveau des fesses Problmes au niveau des hanches Zone hanchepubisadducteurs Articulation du genou Exercice pour le genou les mains gurisseuses Exercice pour le genou rotation Exercice pour lquilibre de la musculature du genou Les pieds Problmes au niveau de larticulation suprieure de la cheville Problmes au niveau de larticulation infrieure de la cheville Entorse Orteils Exercices de base en cas de problmes aux orteils Hallux valgus (gros orteil en position X) Epaules Exercice de base pour les douleurs dpaule Douleurs dans la zone de larticulation de jointure de lpaule Douleurs lorsque le bras est soulev vers lavant Coudes Exercice de base pour les douleurs au coude Lpicondylite latrale . . . This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. N° de réf. du libraire 9783945430385

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