La biblia de los licuados verdes / The bible of the green smoothies - Couverture souple

Miles, Kristine

Couverture souple

ISBN 10 : 8425353181 ISBN 13 : 9788425353185

Editeur : Grijalbo Mondadori, 2015

Synopsis

300 deliciosas recetas de licuados verdes (smoothies ) acompañadas de una completa y práctica introducción al mundo de la alimentación saludable de la mano de una especialista en el tema

Aprende a nutrirte bien, desintoxicarte y de paso librarte de algunos kilos de más. En este libro encontrarás la esencia de todo lo que necesitas saber sobre la pasión verde: la diferencia entre exprimir o licuar, los alimentos crudos, el mito de la proteína, los superalimentos en los licuados y mucho, mucho más.

Además dispondrás de 300 recetas de licuados agrupadas en función de la estación del año, los objetivos que se quieran conseguir (antiaging , longevidad, mejorar la salud celular, bajar de peso), los problemas de salud que se tengan (problemas cardiovasculares y de fertilidad, desequilibrio hormonal) o determinadas intolerancias alimentarias (leches de nueces y semillas, intolerancias a la fructosa, licuados verdes salados o postres-batidos).
Tanto si es zumo o licuado: ­anímate!, ­elige vida!, ­bebe verde!

A propos du livre

Présentation de l'éditeur :

300 deliciosas recetas de licuados verdes (smoothies), acompañadas de una completa y práctica introducción al mundo de alimentación saludable de la mano de una especialista en el tema.

Aprende a nutrirte bien, a desintoxicarte y, de paso, a librarte de los kilos de más. En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la pasión verde: la diferencia entre exprimir y licuar, los beneficios de los alimentos crudos de origen vegetal, la verdad sobre el mito de la proteína, si debemos incluir o no los superalimentos en los licuados y mucho, mucho más. Además, dispondrás de 300 recetas de licuados agrupadas en función de la estación del año, de los objetivos que te hayas propuesto (antiaging, longevidad, belleza, mejora de la salud celular, pérdida de peso), de los problemas de salud que quieras tratar (cardiovasculares, de fertilidad, desequilibrio hormonal) o de determinadas intolerancias alimentarias (leches de frutos secos y semillas, intolerancias a la fructosa, licuados verdes salados o postres-batidos).

Tanto si es zumo o licuado: ¡anímate!, ¡elige vida!, ¡bebe verde!

Biographie de l'auteur :

Kristine Miles es una profesional de la salud con más de quince años de experiencia y una apasionada de la nutrición. Su método, a base de frutas y verduras, fomenta en todo momento un estilo de vida saludable y libre de tóxicos. Su misión es promover la salud y el bienestar a seguir una vida sanamediante una alimentación real, viva y deliciosa. Kristine trabaja a tiempo completo como fisioterapeuta privada, chef profesional y blogger. Está felizmente casada y vive en Phillip Island, Australia.

http://www.kristinemiles.com

À propos de cette édition

• Éditeur: Grijalbo Mondadori
• Date d'édition: 2015
• ISBN 10: 8425353181
• ISBN 13: 9788425353185
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 272