Vientre plano en 24 días (libro+dvd) - Couverture souple

RUOCCO, CHARLES

Couverture souple

ISBN 10 : 8431540516 ISBN 13 : 9788431540517

Editeur : DE VECCHI EDICIONES, S.A., 2009

A propos du livre

Présentation de l'éditeur :

La obsesión por el exceso de peso, por el estado físico y por los michelines se convierte a veces en un calvario que atormenta a los amantes de la buena mesa y a quienes hacen deporte muy ocasionalmente. Con el programa de Charles Ruocco, ilustrado con más de 300 fotografías, no tendrá que realizar grandes sacrificios a la hora de comer. Efectuando de manera progresiva unos cuantos ejercicios de gimnasia sólo durante cuatro semanas, recuperará sus abdominales y su tono general muscular, y eliminará su peso superfluo. Después, sólo necesitará realizar esporádicamente algunos ejercicios musculares para mantener el vientre plano. Charles Ruocco es entrenador y profesor de gimnasia. Ha ideado un método muy eficaz para reducir el abdomen y mantener la línea. Las técnicas y los ejercicios se presentan también en un DVD, que comprende tablas específicas para hombre y para mujer; en él se describen los movimientos correctos que hay que efectuar para trabajar los abdominales y afinar la cintura. Massimo Messina, que comenta estos ejercicios, propone además un trabajo para combatir la celulitis especialmente pensado para las mujeres. Especialista en educación física, ha publicado en Editorial De Vecchi también Aquagym.

À propos de cette édition

• Éditeur: DE VECCHI EDICIONES, S.A.
• Date d'édition: 2009
• ISBN 10: 8431540516
• ISBN 13: 9788431540517
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 128