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Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión. Un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo - Couverture souple
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- ÉditeurDesclée De Brouwer
- Date d'édition2020
- ISBN 10 8433031112
- ISBN 13 9788433031112
- ReliureBroché
- Numéro d'édition1
- Nombre de pages312
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CUADERNO DE TRABAJO DE MINDFULNESS Y AUTOCOMPASION. Un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo
Edité par
DESCLÉE DE BROUWER
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
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Encuadernación de tapa blanda
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Description du livre Encuadernación de tapa blanda. Etat : Nuevo. N° de réf. du vendeur EMA9788433031112
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Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión. Un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo
Edité par
Desclée De Brouwer
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
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Couverture souple
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Description du livre Etat : New. Idioma/Language: Español. Un manual claro, accesible y rico para acceder a la sanación y la liberación. No pierda la ocasión de concederse el regalo de este libro y compártalo con otras personas, porque sus enseñanzas pueden despertar muchos corazones. -Tara Brach PhDNeff y Germer son verdaderas autoridades en el campo de la autocompasión. Pareciera como si, en cada una de las páginas de este libro, estuvieran al lado del lector proporcionándole una guía tan sabia como cordial. Una auténtica joya. -Rick Hanson ¿Eres más amable con los demás que contigo? Más de mil investigaciones han demostrado los beneficios de apoyarte amablemente a ti mismo, especialmente en tiempos de necesidad. Este cuaderno de trabajo, basado en los descubrimientos realizados por la ciencia, proporciona una aproximación gradual para liberarnos de la autocrítica estricta y de los estándares inalcanzables y cultivar el bienestar emocional. Se basa en el Mindful Self-Compassion (MSC), un programa revolucionario de ocho semanas diseñado por los autores que ha ayudado a decenas de miles de personas de todo el mundo. Se trata de un libro que cuenta con meditaciones guiadas (algunas de las cuales los lectores interesados pueden descargarse de internet); prácticas informales para llevar a cabo en cualquier momento y lugar; ejercicios y relatos vividos de personas que han utilizado estas técnicas para corregir los problemas generados por las relaciones interpersonales, el peso y la imagen corporal y las preocupaciones por la salud y la ansiedad, entre otros muchos. En el interior de cada uno de nosotros yacen ya las semillas de la compasión; lo único que nos queda por hacer es descubrir este poderoso recurso interno y transformar nuestra vida. Kristin Neff, PhD es profesora adjunta de Desarrollo y Cultura Humana de la Universidad de Texas en Austin y una pionera en el campo de la investigación sobre la autocompasión. Ha publicado numerosos artículos académicos y es autora del libro Sé amable contigo mismo (para el público en general) y del programa de audio Self-Compassion: Step to Step. También da conferencias e imparte talleres en todo el mundo. Junto con Christopher Germer, la doctora Neff es autora de un curso online de ocho horas titulado The Power of Self-Compassion y también han escrito el libro Teaching the Mindful Self-Compassion Program (para profesionales). Los lectores interesados pueden echar un vistazo a su página . Christopher Germer, PhD tiene una consulta privada de psicoterapia basada en el mindfulness y la compasión en Arlington (Massachusetts) y es profesor a tiempo parcial de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Harvard/Cambridge Health Alliance. Es miembro fundador del Institute of Meditation and Psycotherapy y del Center for Mindfulness and Compassion. Ha escrito The Mindful Path to Self-Compassion (para el público en general) y Wisdom and Compassion in Psychotherapy and Mindfulness and Psychotherapy, segunda edición (para profesionales). El doctor Germer pronuncia conferencias y dirige talleres por todo el mundo. Los lectores interesados pueden echar un vistazo a su página . *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 19820317
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CUADERNO DE TRABAJO DE MINDFULNESS Y AUTOCOMPASION
Edité par
DESCLEE, EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER, S.A.
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
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Rustica (tapa blanda)
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Description du livre Rustica (tapa blanda). Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 01. LIBRO. N° de réf. du vendeur 1291598
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Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión. Un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo
Edité par
DESCLEE DE BROUWER
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
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Description du livre Etat : Nuevo. Un manual claro, accesible y rico para acceder a la sanación y la liberación. No pierda la ocasión de concederse el regalo de este libro y compártalo con otras personas, porque sus enseñanzas pueden despertar muchos corazones. -Tara Brach PhDNeff y Germer son verdaderas autoridades en el campo de la autocompasión. Pareciera como si, en cada una de las páginas de este libro, estuvieran al lado del lector proporcionándole una guía tan sabia como cordial. Una auténtica joya. -Rick Hanson ¿Eres más amable con los demás que contigo? Más de mil investigaciones han demostrado los beneficios de apoyarte amablemente a ti mismo, especialmente en tiempos de necesidad. Este cuaderno de trabajo, basado en los descubrimientos realizados por la ciencia, proporciona una aproximación gradual para liberarnos de la autocrítica estricta y de los estándares inalcanzables y cultivar el bienestar emocional. Se basa en el Mindful Self-Compassion (MSC), un programa revolucionario de ocho semanas diseñado por los autores que ha ayudado a decenas de miles de personas de todo el mundo. Se trata de un libro que cuenta con meditaciones guiadas (algunas de las cuales los lectores interesados pueden descargarse de internet); prácticas informales para llevar a cabo en cualquier momento y lugar; ejercicios y relatos vividos de personas que han utilizado estas técnicas para corregir los problemas generados por las relaciones interpersonales, el peso y la imagen corporal y las preocupaciones por la salud y la ansiedad, entre otros muchos.En el interior de cada uno de nosotros yacen ya las semillas de la compasión; lo único que nos queda por hacer es descubrir este poderoso recurso interno y transformar nuestra vida. Kristin Neff, PhD es profesora adjunta de Desarrollo y Cultura Humana de la Universidad de Texas en Austin y una pionera en el campo de la investigación sobre la autocompasión. Ha publicado numerosos artículos académicos y es autora del libro Sé amable contigo mismo (par. N° de réf. du vendeur EMA0011375
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Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión. Un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo
Edité par
Desclée De Brouwer
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
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Description du livre Etat : New. Book is in NEW condition. 0.88. N° de réf. du vendeur 8433031112-2-1
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Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión. Un método seguro para aument
Edité par
DESCLEE DE BROUWER
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
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Rústica
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Description du livre Rústica. Etat : New. Un manual claro, accesible y rico para acceder a la sanación y la liberación. No pierda la ocasión de concederse el regalo de este libro y compártalo con otras personas, porque sus enseñanzas pueden despertar muchos corazones. -Tara Brach PhDNeff y Germer. N° de réf. du vendeur 9788433031112
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Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión. Un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo
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DESCLEE DE BROUWER
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
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Description du livre Etat : New. Normal/Disponible. N° de réf. du vendeur 9788433031112
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Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión. Un método seguro para aument
Edité par
DESCLEE DE BROUWER 01/09/2020
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
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Rústica
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Description du livre Rústica. Etat : NUEVO. 312 pages/páginas. N° de réf. du vendeur 9788433031112
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Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión. Un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo
Edité par
Desclee
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
Neuf
Couverture souple
Quantité disponible : 1
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Description du livre Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. N° de réf. du vendeur 9788433031112
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EUR 43
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CUADERNO DE TRABAJO DE MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN. UN MÉTODO SEGURO PARA AUMENT
Edité par
DESCLEE DE BROUWER, S.A. -EDIT
(2020)
ISBN 10 : 8433031112
ISBN 13 : 9788433031112
Neuf
Rústica
Quantité disponible : 1
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Description du livre Rústica. Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 01. Un manual claro, accesible y rico para acceder a la sanación y la liberación. No pierda la ocasión de concederse el regalo de este libro y compártalo con otras personas, porque sus enseñanzas pueden despertar muchos corazones. -Tara Brach PhDNeff y Germer. LIBRO. N° de réf. du vendeur 2776071
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