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Guia de bolsillo. cien ejercicios de fuerza editado por Tutor
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Présentation de l'éditeur :
Guía de bolsillo que presenta cien ejercicios de fuerza eficaces para todos: desde deportistas que necesitan una mayor potencia hasta personas mayores que desean envejecer en las mejores condiciones físicas. El fisiólogo del ejercicio Ed McNeely presenta ejercicios de fuerza para todos los grupos musculares principales: piernas, abdominales, parte superior e inferior de la espalda, pecho, brazos y hombros. Identifica cómo y cuándo los deportistas de diferentes niveles de puesta en forma deben hacer los ejercicios, y cómo evitar las lesiones. También trata, entre otros temas: Entrenamiento de la fuerza para niños ? Cómo trabajan los músculos ? El diseño de su propio programa de entrenamiento de la fuerza ? Diferentes agarres de la barra, y cómo y cuándo utilizarlos ? La elección del equipamiento para un gimnasio doméstico ? Ejemplos de sesiones de entrenamiento para la puesta en forma, la masa muscular y la fuerza ? Accesorios tales como discos de equilibrio, balones medicinales y bandas elásticas; y mucho más.
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- ÉditeurTutor Ediciones S.A.
- Date d'édition2007
- ISBN 10 8479026707
- ISBN 13 9788479026707
- ReliureBroché
- Numéro d'édition4
- Nombre de pages208
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CIEN EJERCICIOS DE FUERZA: UNA GUIA PARA EL EJERCICIO Y EL DEPORTE
Edité par
Ediciones Tutor
(2007)
ISBN 10 : 8479026707
ISBN 13 : 9788479026707
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Encuadernación de tapa blanda
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CIEN EJERCICIOS DE FUERZA (GUIA BOLSILLO)
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EDICIONES TUTOR, S.A.
(2007)
ISBN 10 : 8479026707
ISBN 13 : 9788479026707
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Description du livre Etat : New. Idioma/Language: Español. Guía de bolsillo con CIEN EJERICIOS DE FUERZA eficaces para todos, con ejercicios para los grupos musculares principales: piernas, abdominales, parte superior e inferior de la espalda, pecho, brazos y hombros. Identifica cómo y cuándo se deben hacer los ejercicios, y como evitar las lesiones. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 1204339
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Guia de bolsillo. cien ejercicios de fuerza
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TUTOR
(2024)
ISBN 10 : 8479026707
ISBN 13 : 9788479026707
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GUÍA DE BOLSILLO. CIEN EJERCICIOS DE FUERZA
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Ediciones Tutor
(2007)
ISBN 10 : 8479026707
ISBN 13 : 9788479026707
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Rústica
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CIEN EJERCICIOS DE FUERZA GUIA DE BOLSILLO
Edité par
TUTOR EDITORIAL, España
(2007)
ISBN 10 : 8479026707
ISBN 13 : 9788479026707
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RUSTICA
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CIEN EJERCICIOS DE FUERZA/GUIA DE BOLSILLO
Edité par
TUTOR EDICIONES
(2017)
ISBN 10 : 8479026707
ISBN 13 : 9788479026707
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RUSTICA
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