La ciencia de la felicidad/ The How of Happiness: Un Metodo Probado Para Conseguir El Bienestar/ a Prove Method to Getting the Life You Want - Couverture souple

Lyubomirsky, Sonja

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9788479536640: La ciencia de la felicidad/ The How of Happiness: Un Metodo Probado Para Conseguir El Bienestar/ a Prove Method to Getting the Life You Want

Couverture souple

ISBN 10 : 8479536640 ISBN 13 : 9788479536640

Editeur : Urano, 2008

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Un m�todo probado para conseguir una vida plena y felizCon La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicolog�a Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones cient�ficas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, s�lo un diez por ciento en t�rminos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos a�n un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en pr�ctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

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