La ciencia de la felicidad/ The How of Happiness: Un Metodo Probado Para Conseguir El Bienestar/ a Prove Method to Getting the Life You Want

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9788479536640: La ciencia de la felicidad/ The How of Happiness: Un Metodo Probado Para Conseguir El Bienestar/ a Prove Method to Getting the Life You Want
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Un método probado para conseguir una vida plena y felizCon La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

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9788415139126: La ciencia de la felicidad / The How of Happiness

Edition présentée

ISBN 10 :  8415139128 ISBN 13 :  9788415139126
Editeur : Spanish Publications, 2011
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1.

LYUBOMIRSKY, SONJA
Edité par Urano (2013)
ISBN 10 : 8479536640 ISBN 13 : 9788479536640
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