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Mindfulness para la felicidad / Practising Happiness: Liberate De Las Trampas De Tu Mente Y Construye La Vida Que Deseas - Couverture souple
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Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar... y un libro que merece la pena leer. Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión... ). A prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensación de propósito y satisfacción.
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- ÉditeurUrano
- Date d'édition2015
- ISBN 10 8479538856
- ISBN 13 9788479538859
- ReliureBroché
- Nombre de pages384
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MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD: Libérate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas
Edité par
Ediciones Urano, España
(2014)
ISBN 10 : 8479538856
ISBN 13 : 9788479538859
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Encuadernación de tapa blanda
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Description du livre Encuadernación de tapa blanda. Etat : Nuevo. 22x15 cm. 384 pp. Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar y un libro que merece la pena leer. ? Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión ). A prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensación de propósito y satisfacción. Ruth Baer es profesora de psicología de la Universidad de Kentucky, doctora en psicología e investigadora internacionalmente reconocida. Ha publicado varias obras sobre mindfulness, así como numerosos artículos en revistas científicas. También enseña y supervisa distintos enfoques de tratamiento basados en su campo de estudio. N° de réf. du vendeur DSB9788479538859
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Mindfulness para la felicidad
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Urano
(2014)
ISBN 10 : 8479538856
ISBN 13 : 9788479538859
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Description du livre Etat : New. Idioma/Language: Español. Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar y un libro que merece la pena leer. Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión ). A prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensación de propósito y satisfacción. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 10532622
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MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD
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URANO EDITORIAL, España
(2014)
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Mindfulness para la felicidad / Practising Happiness: Liberate De Las Trampas De Tu Mente Y Construye La Vida Que Deseas
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Urano
(2015)
ISBN 10 : 8479538856
ISBN 13 : 9788479538859
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Mindfulness para la felicidad: Lib?rate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas (Spanish Edition)
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Urano
(2014)
ISBN 10 : 8479538856
ISBN 13 : 9788479538859
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Mindfulness para la felicidad: Libà rate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas (Spanish Edition)
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Urano
(2014)
ISBN 10 : 8479538856
ISBN 13 : 9788479538859
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Mindfulness para la felicidad: Libà rate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas (Spanish Edition)
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Urano
(2014)
ISBN 10 : 8479538856
ISBN 13 : 9788479538859
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Mindfulness para la felicidad: Libà rate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas (Spanish Edition)
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Urano
(2014)
ISBN 10 : 8479538856
ISBN 13 : 9788479538859
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