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El pequeño libro del Mindfulness: 10 minutos al día para reencontrarse con la vida - Couverture souple
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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
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Biographie de l'auteur :
La doctora en psicología Patrizia Collard es psicoterapeuta especialista en gestión del estrés y profesora de psicoterapia en la Universidad de East London. Entre las técnicas con las que trabaja figuran la terapia cognitiva basada en el mindfulness, la terapia racional emotiva conductual, la gestión de la energía, la terapia existencial, el yoga, la meditación, la relajación y la autohipnosis. Vive en el sur de Londres.
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- ÉditeurGaia Ediciones
- Date d'édition2014
- ISBN 10 8484455394
- ISBN 13 9788484455394
- ReliureBroché
- Numéro d'édition1
- Nombre de pages96
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EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS: 10 MINUTOS AL DÍA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA
Edité par
Gaia Ediciones, España
(2015)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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Encuadernación de tapa blanda
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Description du livre Encuadernación de tapa blanda. Etat : Nuevo. 96 pp. El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida. N° de réf. du vendeur ALF9788484455394
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El pequeño libro del Mindfulness: 10 minutos al día para reencontrarse con la vida (Spanish Edition)
Edité par
Gaia Ediciones
(2014)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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Couverture souple
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El pequeño libro del Mindfulness: 10 minutos al día para reencontrarse con la vida (Spanish Edition)
Edité par
Gaia Ediciones
(2014)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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El pequeño libro del Mindfulness
Edité par
Gaia Ediciones
(2014)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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Description du livre Etat : New. Idioma/Language: Español. El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 11338185
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EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS
Edité par
GAIA EDICIONES
(2014)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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Rustica (tapa blanda)
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Description du livre Rustica (tapa blanda). Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 01. El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento slow way, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida. LIBRO. N° de réf. du vendeur 747076
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El pequeño libro del Mindfulness: 10 minutos al dÃa para reencontrarse con la vida (Spanish Edition)
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Gaia Ediciones
(2014)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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El pequeño libro mindfulness
Edité par
GAIA
(2014)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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El pequeño libro del mindfulness 10 minutos al día para reencontrarse con la vida
Edité par
Gaia
(2014)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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El pequeño libro del Mindfulness: 10 minutos al dÃa para reencontrarse con la vida (Spanish Edition)
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Gaia Ediciones
(2014)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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El pequeño libro del Mindfulness: 10 minutos al dÃa para reencontrarse con la vida (Spanish Edition)
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Gaia Ediciones
(2014)
ISBN 10 : 8484455394
ISBN 13 : 9788484455394
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