Saborear. Mindfulness para comer y vivir bien (Spanish Edition)

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9788497545181: Saborear. Mindfulness para comer y vivir bien (Spanish Edition)

El sentido común nos dice que para perder peso sólo necesitamos comer menos y hacer más ejercicio, sin embargo, la mayoría de nosotros no lo hacemos. Empezamos un régimen para perder peso con buenas intenciones, pero no logramos seguirlo durante mucho tiempo y nos sentimos culpables. Perdemos innumerables horas preocupados

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1.

NHAT HANH, THICH
Edité par ONIRO (2011)
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) soft Quantité : 1
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Agapea Libros Urgentes
(Malaga, Espagne)
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Description du livre ONIRO, 2011. soft. État : New. El sentido común nos dice que para perder peso sólo necesitamos comer menos y hacer más ejercicio, sin embargo, la mayoría de nosotros no lo hacemos. Empezamos un régimen para perder peso con buenas intenciones, pero no logramos seguirlo durante mucho tiempo y nos sentimos culpables. Perdemos innumerables horas preocupados por lo que comemos, por si hacemos suficiente ejercicio y culpándonos por actuar de una forma que no podemos evitar. Estamos atrapados en el pasado y somos incapaces de vivir el presente, ese momento en el que tenemos el poder de cambiar nuestra vida. Con Saborear, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra vida, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todas las facetas de nuestra vida diaria de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser. La conciencia plena del momento presente y la compresión del porqué de nuestras acciones harán posible acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Saborear no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revelará la riqueza de la vida que, en cada momento, está a nuestro alcance. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 8 euros. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con un coste de 3,5 euros . Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. N° de réf. du libraire 2230195

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2.

Lilian Cheung, Thich Nhat Hanh
Edité par Ediciones Oniro, S.A., Spain (2011)
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
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The Book Depository EURO
(London, Royaume-Uni)
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Description du livre Ediciones Oniro, S.A., Spain, 2011. Paperback. État : New. Language: Spanish . Brand New Book. N° de réf. du libraire PEA9788497545181

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3.

THICH NHAT HANH (1926- )
Edité par EDICIONES ONIRO, S.A. (2011)
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) Quantité : 1
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Librería Luces
(Málaga, Espagne)
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Description du livre EDICIONES ONIRO, S.A., 2011. Otros. État : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 01. El sentido común nos dice que para perder peso sólo necesitamos comer menos y hacer más ejercicio, sin embargo, la mayoría de nosotros no lo hacemos. Empezamos un régimen para perder peso con buenas intenciones, pero no logramos seguirlo durante mucho tiempo y nos sentimos culpables. Perdemos innumerables horas preocupados por lo que comemos, por si hacemos suficiente ejercicio y culpándonos por actuar de una forma que no podemos evitar. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todas las facetas de nuestra vida diaria. La plena consciencia del presente y la comprensión del porqué de nuestras acciones nos ayudarán a acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Este libro no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revela la riqueza de la vida que, en cada momento, está a nuestro alcance.El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años ha sido monje budista y activista social, y durante la guerra del Vietnam trabajó incansablemente por la reconciliación de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur. Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales, en la actualidad vive en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar las enseñanzas del maestro Thich y aprender sus sencillas técnicas de meditación. LIBRO. N° de réf. du libraire 326817

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Lilian Cheung Thich Nhat Hanh
Edité par Oniro (2011)
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
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Ergodebooks
(RICHMOND, TX, Etats-Unis)
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Description du livre Oniro, 2011. Paperback. État : New. N° de réf. du libraire DADAX8497545184

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Lilian Cheung Thich Nhat Hanh
Edité par Oniro (2011)
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
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Irish Booksellers
(Rumford, ME, Etats-Unis)
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Description du livre Oniro, 2011. Paperback. État : New. book. N° de réf. du libraire 8497545184

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6.

Thich Nhat Hanh/Lilian Cheung
Edité par ONIRO, EDICIONES (2011)
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) Couverture souple Quantité : 1
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Imosver
(Lerez, Espagne)
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Description du livre ONIRO, EDICIONES, 2011. État : Nuevo. El sentido común nos dice que para perder peso sólo necesitamos comer menos y hacer más ejercicio, sin embargo, la mayoría de nosotros no lo hacemos. Empezamos un régimen para perder peso con buenas intenciones, pero no logramos seguirlo durante mucho tiempo y nos sentimos culpables. Perdemos innumerables horas preocupados por lo que comemos, por si hacemos suficiente ejercicio y culpándonos por actuar de una forma que no podemos evitar. Estamos atrapados en el pasado y somos incapaces de vivir el presente, ese momento en el que tenemos el poder de cambiar nuestra vida. Con Saborear, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra vida, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todas las facetas de nuestra vida diaria de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser. La conciencia plena del momento presente y la compresión del porqué de nuestras acciones harán posible acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Saborear no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revelará la riqueza de la vida que, en cada momento, está a nuestro alcance.Saborear es un libro excelente no sólo por combinar el budismo y los más recientes estudios científicos sobre nutrición, sino también porque lo hace de un modo accesible para todo el mundo. N° de réf. du libraire 1910250000

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7.

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Edité par Ediciones Oniro
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) Encuadernación de tapa blanda Quantité : 1
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KALAMO LIBROS, S.L.
(Madrid, MADRI, Espagne)
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Description du livre Ediciones Oniro. Encuadernación de tapa blanda. État : Nuevo. N° de réf. du libraire PNT9788497545181

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Lilian Cheung Thich Nhat Hanh
Edité par Oniro (2011)
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
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Revaluation Books
(Exeter, Royaume-Uni)
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Description du livre Oniro, 2011. Paperback. État : Brand New. #ref! edition. 320 pages. 8.98x5.91x0.87 inches. In Stock. N° de réf. du libraire zk8497545184

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Hanh, Lilian Cheung Thich Nhat
Edité par Oniro (2014)
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) PAPERBACK Quantité : 2
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Mi Lybro
(San Diego, CA, Etats-Unis)
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Description du livre Oniro, 2014. PAPERBACK. État : New. 8497545184. N° de réf. du libraire 54.PAIDOS9788497545181

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Hanh, Lilian Cheung Thich Nhat
Edité par Oniro
ISBN 10 : 8497545184 ISBN 13 : 9788497545181
Neuf(s) PAPERBACK Quantité : 1
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Mi Lybro
(San Diego, CA, Etats-Unis)
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Description du livre Oniro. PAPERBACK. État : New. 8497545184. N° de réf. du libraire EBY54.PAIDOS9788497545181

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