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El manual del mindfulness/ The Mindfulness Manual: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) / Daily ... program based on the MBSR mindfulness - Couverture souple
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Présentation de l'éditeur :
El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente.
Biographie de l'auteur :
Elisha Goldstein es psicólogo clínico y cofundador del Center for Mindful Living en los Ángeles. Es coautor de Mindfulness para reducir el estrés.
Bob Stahl es profesor asesor en el Insight Santa Cruz y profesor invitado en el Spirit Rock Meditation Center. Es coautor de Mindfulness para reducir el estrés y Vivir abiertos de corazón.
Bob Stahl es profesor asesor en el Insight Santa Cruz y profesor invitado en el Spirit Rock Meditation Center. Es coautor de Mindfulness para reducir el estrés y Vivir abiertos de corazón.
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- ÉditeurEditorial Kairos
- Date d'édition2017
- ISBN 10 8499885152
- ISBN 13 9788499885155
- ReliureBroché
- Numéro d'édition1
- Nombre de pages224
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EL MANUAL DEL MINDFULNESS: PRÁCTICAS DIARIAS DEL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS (MBSR)
Edité par
EDITORIAL KAIRÓS, España
(2016)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
Neuf
Encuadernación de tapa blanda
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Description du livre Encuadernación de tapa blanda. Etat : Nuevo. 224 pp. El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente. N° de réf. du vendeur MAC9788499885155
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El manual del mindfulness
Edité par
Editorial Kairós SA
(2016)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
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Description du livre Etat : New. Idioma/Language: Español. El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 13627101
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El manual del mindfulness/ The Mindfulness Manual : Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) / Daily practice stress reduction program based on the MBSR mindfulness -Language: spanish
Edité par
Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
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El manual del mindfulness: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) (Psicología) (Spanish Edition)
Edité par
Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
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El manual del mindfulness: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) (Psicología) (Spanish Edition)
Edité par
Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
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EL MANUAL DEL MINDFULNESS
Edité par
KAIRÓS, BARCELONA
(2016)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
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Rustica (tapa blanda)
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Description du livre Rustica (tapa blanda). Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 01. El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente. LIBRO. N° de réf. du vendeur 921709
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El manual del mindfulness/ The Mindfulness Manual : Prácticas diarias del programa de reduccià n del estràs basado en el mindfulness (MBSR) / Daily practice stress reduction program based on the MBSR mindfulness -Language: spanish
Edité par
Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
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El manual del mindfulness / The mindfulness Manual: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) / Daily practice stress reduction program based on the MBSR min
Edité par
Karios Editorial Sa
(2017)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
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Paperback
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Description du livre Paperback. Etat : Brand New. 224 pages. Spanish language. 7.25x4.50x0.75 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur zk8499885152
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Manual Del Mindfulness ,el, De Goldstein, Elisha. Editorial Kair s En Espa ol
Edité par
Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
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Manual Del Mindfulness ,el, De Goldstein, Elisha. Editorial Kair s En Espa ol
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Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10 : 8499885152
ISBN 13 : 9788499885155
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