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Los beneficios de la meditación / Altered Traits: La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo / Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body - Couverture souple
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Présentation de l'éditeur :
Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.
Biographie de l'auteur :
Daniel Goleman es doctor en Psicología por la Universidad de Harvard y presidente del Consorcio para la Investigación de la Inteligencia Emocional en la Universidad de Rutgers. Ha escrito sobre ciencias conductuales y cerebrales para el New York Times durante doce años. Es autor de muchos libros, entre los que destacamos, Inteligencia emocional, Focus, La fuerza de la compasión, Inteligencia social o Iniciación al mindfulness.
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- ÉditeurEditorial Kairos
- Date d'édition2019
- ISBN 10 8499885799
- ISBN 13 9788499885797
- ReliureBroché
- Numéro d'édition1
- Nombre de pages368
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Los beneficios de la meditación / Altered Traits : La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo / Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body -Language: spanish
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Editorial Kairos
(2019)
ISBN 10 : 8499885799
ISBN 13 : 9788499885797
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Los beneficios de la meditación: La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo (Spanish Edition) by Davidson, Richard J., Goleman, Daniel [Paperback ]
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Editorial Kairos
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LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
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Los beneficios de la meditación: La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo (Spanish Edition)
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Editorial Kairos
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Los beneficios de la meditación: La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo (Spanish Edition)
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Editorial Kairos
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Los beneficios de la meditación
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Editorial Kairós SA
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Description du livre Etat : New. Idioma/Language: Español. Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 15713970
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Los beneficios de la meditación
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LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
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Description du livre Rustica (tapa blanda). Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 01. Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el remedio para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica. LIBRO. N° de réf. du vendeur 1052770
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Los beneficios de la meditaci?n: La ciencia demuestra c?mo la meditaci?n cambia la mente, el cerebro y el cuerpo (Spanish Edition)
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Los beneficios de la meditacià n: La ciencia demuestra cà mo la meditacià n cambia la mente, el cerebro y el cuerpo (Spanish Edition)
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