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- ÉditeurDe Agostini
- Date d'édition2017
- ISBN 10 8851152225
- ISBN 13 9788851152222
- ReliureBroché
- Nombre de pages318
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Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo Puddicombe, Andy and Arenare, Giovanna
Edité par
De Agostini, 2017
ISBN 10 : 8851152225
ISBN 13 : 9788851152222
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Mindful Eating. Cambia Il Tuo Modo Di Pensare Il Cibo
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Etat : Nuovo. Dettagli LibroSku: PZZLB91790ISBN: 9788851152222Titolo: Mindful Eating. Cambia Il Tuo Modo Di Pensare Il CiboAutore: Andy PuddicombeEditore: De AgostiniAnno: 2017Pagine: 318Formato: BrossuraUna semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso, non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. Andy Puddicombe ha scritto un libro alla portata di tutti che ci spinge a riflettere e a diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo e delle nostre scelte alimentari. Un percorso che, associato alle tecniche di meditazione, a un programma integrato di 10 giorni e a una app specificatamente progettata, conduce a un cambiamento del nostro stile di vita, per diventare più presenti, più appagati e riuscire a seguire spontaneamente u. N° de réf. du vendeur PZZLB91790
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