Kundalinimeditatie: activeer de oneindig krachtige Kundalini-energie

Note moyenne 3,5
( 2 avis fournis par Goodreads )
 
9789045315072: Kundalinimeditatie: activeer de oneindig krachtige Kundalini-energie
Review :

Verhelderende inleiding op de zogenaamde Kundalini-meditatie voor een breed publiek. De auteur begon hiermee als leerlinge van Yogi Bhajan om de stress tegen te gaan die gepaard ging met haar beroep als operazangeres. Na inleidende hoofdstukken over wat Kundalini-meditatie is (het opwekken van de van oorsprong vrouwelijke 'slangenenergie' die zich in het bekken bevindt en langs de verschillende chakra's leiden), de verschillende godinnen die als metafoor ervoor staan, het subtiele energiesysteem van het lichaam (nadi's, inclusief de chakra's) en de heilige kracht van geluid, behandelt ze kort maar deskundig meditatieruimte, voeding, oefeningen om je lichaam te reinigen en het overwinnen van negatieve gedachten. Daarna volgt verdieping via onder meer yogahoudingen (asana's), ademhalingsbeheersing en andere componenten (mantra's [via internet te downloaden], vingerhoudingen, heilige diagrammen), waarna de praktijk aan bod komt via twaalf meditaties en houdingen. Het boek koppelt een kort, maar helder betoog aan een visueel aantrekkelijke vormgeving, waarbij de auteur onder meer misverstanden rechtzet (het gevaar van te snel ontwaken) en interessante nieuwe concepten aanreikt (de lichaamssloten of bandha's). Met verklarende woordenlijst, literatuur en register. (J. Hodenius 20131028)

From the Inside Flap :

In deze eerste, diepgaande inleiding tot Kundalinimeditatie leert yogalerares en operazangeres Kathryn McClusker je hoe je de ongrijpbare maar oneindig krachtige energie die in ons allemaal aanwezig is, kunt activeren. Deze energie,
die ligt te sluimeren aan de basis van onze wervelkolom, wordt gewekt door Kundalinimeditatie en klimt dan langs de ruggengraat omhoog om elk van de zeven hoofdchakra's (energiecentra) in balans te brengen.
Dit boek leert je om Kundalinimeditatie langzaam maar zeker tot onderdeel van je drukke leven te maken. Het begint met een eenvoudige en toegankelijke beschouwing van het energetische lichaam, het deel van jou dat de chakra's en de Kundalini zelf omvat. Stap-voor-stap-oefeningen laten de belangrijkste yogahoudingen zien. Ze geven je de basistechnieken die je nodig hebt om de Kundalini-energie in je lichaam op te wekken. Er is een hoofdstuk over de noodzakelijke kunst van pranayama of adembeheersing, en één waarin wordt uitgelegd hoe je je oefeningen kunt verdiepen door het gebruik van mantra's (heilige klanken), mudra's (handgebaren) en yantra's (heilige diagrammen). De twaalf begeleide meditaties, die op zichzelf al een ongelooflijk effectieve combinatie zijn van yogahouding, mantra en mudra, brengen deze technieken bijeen om goed toegerust aan de slag te kunnen gaan met bepaalde levenskwesties zoals liefde, zorg, stress of vermoeidheid.
Dit praktische en inspirerende boek laat je zien hoe je de Kundalinikracht kunt activeren en eruit kunt putten voor blijvende gezondheid en geluk.

* Ontdek meer over Kundalini-energie - wat het is, hoe het werkt en
hoe het je leven kan veranderen.

* Leer de belangrijkste Kundaliniyogahoudingen, mudra's (handgebaren)
en bandha's (lichaamssloten) met behulp van geïllustreerde,
eenvoudig te volgen oefeningen.

* De twaalf begeleide meditaties kunnen je leven veranderen - van het afnemen van stress en oppeppen van je immuunsysteem tot het verkrijgen van emotioneel evenwicht en kracht om je bestaande relaties te verdiepen en je open te stellen voor nieuwe relaties.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

(Aucun exemplaire disponible)

Chercher:



Créez une demande

Si vous ne trouvez pas un livre sur AbeBooks, nous le rechercherons automatiquement pour vous parmi les livres quotidiennement ajoutés au catalogue.

Créez une demande