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L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique. Découvrez dans ce guide très pratique : le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une transe ? ; Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs... A chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. INCLUS : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre. Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur.
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Biographie de l'auteur :
Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est aussi l'auteur de nombreux livres de vulgarisation et de culture générale à succès.
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- ÉditeurLEDUC.S
- Date d'édition2015
- ISBN 13 9791028501044
- ReliurePoche
- Nombre de pages176
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Vive l'autohypnose, c'est malin
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LEDUC.S
(2015)
ISBN 13 : 9791028501044
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Vive l'autohypnose, c'est malin
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Vive L'autohypnose, C'est Malin
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Vive l'autohypnose, c'est malin Jakobowicz, Jean-Michel
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Description du livre Etat : like new. EXPEDITION SOUS 48 H EN SUIVI LA POSTE / EMBALLAGE BULLEPACK. N° de réf. du vendeur TH 146 180
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