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Je râle moins... mais mieux ! C'est malinN: Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien et retrouver sérénité et harmonie - Couverture souple
Présentation de l'éditeur
Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ?
Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes :
- Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plusculpabiliser.
- Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise.
- Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c'est en allant bien que vous progresserez.
TOUTES LES CLÉS POUR REMPLACER NOTRE ENVIE DE RÂLER PAR DE NOUVELLES HABITUDES, POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN !
Biographie de l'auteur
Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c'est malin, La pensée positive, c'est malin.
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- ÉditeurLEDUC
- Date d'édition2016
- ISBN 13 9791028502584
- ReliureBroché
- Nombre de pages186
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Je râle moins.Mais mieux ! c'est malin
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Je râle moins.Mais mieux ! c'est malin
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Je râle moins. mais mieux ! C'est malinN AIMELET, AURORE
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