Christine BAROIS

Médecin psychiatre en cabinet libéral avec une orientation basée sur les thérapies cognitives et comportementales, spécialiste du stress, de l'anxiété et de la dépression. Se définit comme et vecteur de sérénité. La pratique conjuguée de yoga depuis plus de 20 ans l’a menée à la méditation ou Mindfulness.

La transmission de cette expérience s’est faite tout naturellement, tant dans le champ médical que le leadership ou le monde de l’entreprise pour transformer l’énergie psychique et redonner de la créativité.

Les Mindfulness Based Interventions sont des techniques là pour nous apprendre à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à gérer ses émotions plutôt que vivre en « pilote automatique ».

Changer le regard sur soi même, retrouver son potentiel et sa créativité.

Pas besoin d’être moine bouddhiste pour méditer et vivre pleinement l’instant présent.

Au delà du stress, de la maladie, de l'anxiété, du développement personnel en entreprise, la méditation est un chemin vers l’accomplissement.