Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts

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9780142181072: Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts
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Revue de presse :

Praise for Emotional First Aid

“Dr. Guy Winch’s practical, clever and clear-headed book offers proven remedies for the myriad pains of daily life. Timely application will prevent small and medium-size emotional ills from becoming bigger ones—and that’s just what the psychotherapist ordered.”—Jeanne Safer, PhD, author of Cain’s Legacy: Liberating Siblings from a Lifetime of Rage, Shame, Secrecy, and Regret

“The advice Winch offers in this refreshingly useful book is both practical and practicable—down-to-earth techniques that really can bring relief when things feel like they're falling apart.”—Anneli Rufus, author of The Big Book of Low Self-Esteem

“[An] outstanding work...This smart tome is a valuable additionto the self-help oeuvre.”—Publishers Weekly

“Excellent for all disgruntled souls out there.”—Library Journal

Présentation de l'éditeur :

Heal small emotional injuries before they become big ones.
 
We all sustain emotional wounds. Failure, guilt, rejection, and loss are as much a part of life as the occasional scraped elbow. But while we typically bandage a cut or ice a sprained ankle, our first aid kit for emotional injuries is not just understocked—it’s nonexistent.
Fortunately, there is such a thing as mental first aid for battered emotions. Drawing on the latest scientific research and using real-life examples, practicing psychologist Guy Winch, Ph.D. offers specific step-by-step treatments that are fast, simple, and effective. Prescriptive and unique, Emotional First Aid is essential reading for anyone looking to become more resilient, build self-esteem, and let go of the hurts and hang-ups that are holding them back.

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9781594631207: Emotional First Aid: Practical Strategies for Treating Failure, Rejection, Guilt, and Other Everyday Psychological Injuries

Edition présentée

ISBN 10 : 1594631204 ISBN 13 : 9781594631207
Editeur : Avery, 2013
Couverture rigide

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1.

Winch Ph.D., Guy
Edité par Plume (2014)
ISBN 10 : 0142181072 ISBN 13 : 9780142181072
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Winch Ph.D., Guy
Edité par Plume (2014)
ISBN 10 : 0142181072 ISBN 13 : 9780142181072
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ISBN 10 : 0142181072 ISBN 13 : 9780142181072
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Winch Guy
Edité par Penguin Books (2014)
ISBN 10 : 0142181072 ISBN 13 : 9780142181072
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Winch Ph.D., Guy
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ISBN 10 : 0142181072 ISBN 13 : 9780142181072
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Guy Winch (author)
Edité par Penguin Publishing Group 2014-07-29, New York, New York (2014)
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Winch Ph.D., Guy
Edité par Plume (2014)
ISBN 10 : 0142181072 ISBN 13 : 9780142181072
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