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The Official British Army Fitness Guide

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9780852651186: The Official British Army Fitness Guide
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[ THE OFFICIAL BRITISH ARMY FITNESS GUIDE BY GREAT BRITAIN: MINISTRY OF DEFENCE (ARMY)](AUTHOR)PAPERBACK

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Quatrième de couverture :

Get fighting fit with The Official British Army Fitness Guide.

The British Army is the fittest in the world, employing tried-and-tested training programmes that are guaranteed to build the levels of stamina, strength and flexibility that every soldier needs.

In this official guide - developed with the Army Phyiscal Training Corps - you can discover the exercises and activities that the Army uses and follow specially designed programmes to get yourself to the peak of physical fitness.

- Three carefully planned twelve-week programmes

- Simple-to-follow illustrations that show you how to get the most out of each activity

- Assessment tests to help you track your progress

Whether you're a complete beginner who simply wants to be healthier or a weekend warrior looking for the next challenge, this easy-to-use book will help take your fitness to the next level.

Présentation de l'éditeur :

The British Army is the fittest in the world, employing tried-and-tested training programmes that are guaranteed to build the levels of stamina, strength and flexibility that every soldier needs. In this official guide - developed with the Army Physical Training Corps - you can discover the exercises and activities that the Army uses and follow specially designed programmes to get yourself to the peak of physical fitness.

- Three carefully planned twelve-week programmes

- Simple to follow illustrations that show you how to get the most out of each activity

- Assessment tests to help you track your progress

Whether you're a complete beginner who simply wants to be a bit healthier or a weekend warrior looking for the next challenge, this easy-to-use book will help take your fitness to the next level.

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Sam Murphy
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